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椰子鸡汤
类别: 补虚养身食谱
营养不良食谱
老人食谱
工艺: 蒸 1. 仔鸡去骨，取肉，出水后切成1厘米见方的丁； 2. 椰子砍去外皮，用铁钉在顶部扎两个眼，将椰子汁倒出； 3. 再将其过罗，椰壳切开； 4. 用刮丝刀将其嫩肉刮 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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葡萄酒
类别: 高脂血症食谱
补虚养身食谱
补气食谱
工艺: 其他 1. 将葡萄干择洗干净； 2. 人参用清水润透后切成片； 3. 将葡萄干、人参放入白酒中密封浸泡1周后即可； 4. 浸泡时每日摇动数次。
．．．查看详细推荐:3 营养: 难易:3 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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江米年糕
类别: 甜品/点心
产后调理食谱
补虚养身食谱
工艺: 蒸 1. 将糯米淘洗干净，用凉水浸30分钟，沥净水分； 2. 糯米上笼用旺火蒸60分钟后，取出放入盆中，立即浇上500克开水，用木棒顺一个方向不停地搅拌； 3. 待米与 ...
．．．查看详细推荐:3 营养: 难易:2 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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清明菜蒸糕
类别: 感冒食谱
咳喘食谱
月经不调食谱
工艺: 蒸 1. 先将清明节前后摘取的清明菜除老、黄叶片，取鲜嫩苗，用凉水洗1-3次后，用沸水氽熟。 2. 把氽熟的清明菜嫩苗同米粉、白糖揉匀，装进饭盒或盘中，上屉蒸熟 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:44
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枸杞花旗参饮
类别: 冬季养生食谱
补虚养身食谱
补气食谱
工艺: 煮 1. 将花旗参洗净切片； 2. 枸杞洗净，用温水浸泡回软； 3. 将参片和枸杞放入锅内，加入冷水2000毫升，置旺火上烧沸； 4. 再用小火煎熬20分钟； 5. 将煎 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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牛奶鹑蛋
类别: 气血双补食谱
益智补脑食谱
孕妇食谱
工艺: 煮 牛奶煮沸后将鹑蛋逐个打入，加白糖适量。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:30
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牛奶大枣汤
类别: 快餐/主食
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 煮 1. 将大米、大枣洗净沥干水分； 2. 将大米与大枣同煮成粥，然后加入牛奶，烧开即可； 3. 可随喜好加入冰糖。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:8 麻辣:0 点击:29
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枣泥薄饼
类别: 补虚养身食谱
气血双补食谱
贫血食谱
工艺: 明炉烤 1.大枣洗净，水煮至熟，去皮、核，捣如泥，加入白糖，搅均匀，做成馅备用。 2.糯米粉调成糊状，在锅上摊烙成薄饼，将枣泥白糖馅卷成条状，烙至金黄色时，切段。
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