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酱排骨
类别: 山东菜
贫血食谱
补虚养身食谱
工艺: 酱 1.将排骨剁成3厘米长的块，用凉水泡3-4小时，用开水煮后洗净。 2.锅中放3000克水，加酱油、盐、料酒、糖、葱、姜和肉料袋（桂皮、小茴香、山柰各5克，花椒、 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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酥烤鸡腿
类别: 家常菜
营养不良食谱
气血双补食谱
工艺: 烤 1. 鸡腿去骨洗净，留一段尾骨，放在碗中加酱油、白糖、五香粉腌2小时； 2. 葱、姜洗净切段，放入鸡腿内，以手卷起； 3. 烤盘内铺一张锡箔纸，上涂一层油，放 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:28
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走油猪蹄
类别: 湖南菜
补虚养身食谱
贫血食谱
工艺: 卤 1.将肥大猪蹄先用夹钳去长毛，再用火烧去残存的绒毛，用温水浸泡10分钟，然后用刀刮去黑壳皮，剁去爪尖，用清水洗净，再用冷水锅煮地捞出洗一遍，放入汤锅煮 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:6 麻辣:2 点击:47
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清煎小牛排
类别: 私家菜
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 煎 1. 小牛排切成每份2 块，用肉拍子拍薄； 2. 撒盐、胡椒粉、用热油煎上色； 3. 熟后控去油放黄稍煎，放辣酱油烹之； 4. 将土豆条炸制，菜花煮制； 5. 起菜时 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:44
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芽姜炒牛肉片
类别: 福建菜
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 炒 1. 将牛肉剔去筋膜，而后切成长3.3厘米、宽1.6厘米的薄片； 2. 把牛肉片放在碗里加干淀粉、黄酒抓匀腌1分钟； 3. 冬笋切成同牛肉大的片； 4. 葱切成马蹄片； ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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豆干炖香鸽
类别: 家常菜
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 炖 1. 将鸽子去杂收拾干净，整只用精盐拌匀； 2. 香干和香菇分别洗净后切成片； 3. 炖锅底部铺入香干片和香菇片，依次放入鸽子、猪油、酱油、大料（八角）、料 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:33
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梅菜卤鸡
类别: 私家菜
营养不良食谱
气血双补食谱
工艺: 卤 1.葱洗净切段；姜洗净切片；大蒜去皮切末。 2.鸡腿洗净，放进开水中氽烫，捞出沥干水分。 3.梅干菜洗净，放入碗中，加入清水浸泡3分钟左右，捞出沥干。 4. ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:26
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杏仁烧羊肉
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
冬季养生食谱
工艺: 烧 1.将羊肉洗净，剔去筋膜，切成丁状，姜、葱洗净，切成末，大蒜去皮后，拍碎，桂皮冼净，切成棍状。 2.藏红花放入碗中，加少许开水稍泡，做成红花汁，可可泥 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:2 点击:21
