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山药葡萄粥
类别: 快餐/主食
健脾开胃食谱
失眠食谱
工艺: 煮 将山药片、莲子肉、葡萄干同煮20分钟熬成粥，加白糖食用。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:9
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山药芡实粥
类别: 补虚养身食谱
延缓衰老食谱
老人食谱
工艺: 煮 1.将山药、芡实米、粳米入锅，加水煮粥 2.油、盐调味稍煮即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:5 减肥:5 养颜:5 麻辣:0 点击:36
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山药大枣粥
类别: 冬季养生食谱
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 煮 1.山药切碎； 2.将枣浸泡去核，洗干净； 3.糯米浸泡20分钟； 4.糯米用旺火煮开，再用文火熬十五分钟； 5.八成熟的时候放入红枣，然后再将山药粉放入锅中； ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:3 养颜:4 麻辣:0 点击:10
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二姜烧鸡
类别: 特色菜
头痛食谱
补虚养身食谱
工艺: 烧 1.将鸡肉切块；干姜、高良姜、草豆蔻和陈皮洗净；葱白切成段。 2.锅内放油烧六成热，放入鸡肉炒到鸡肉变白收缩时，加入高汤、干姜、高良姜、草果、陈皮烧至 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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胡桃三脑汤
类别: 补虚养身食谱
益智补脑食谱
神经衰弱食谱
工艺: 原炖 1. 猪脑、鸡头、鲤鱼头均洗净，用刀劈成两片； 2. 首乌、天麻砸碎，装入布袋中扎封口； 3. 取沙锅一只，注入沸水，大火煮，先下药袋10分钟； 4. 后入白胡椒 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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乌鸡汤
类别: 气血双补食谱
痛经食谱
产后调理食谱
工艺: 原炖 1.将雄乌骨鸡洗净切块，大葱切段。 2.与陈皮、高良姜、草果、胡椒、大葱段、醋，同煮，文火炖烂。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:2 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:33
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乌鸡乌贼当归汤
类别: 特色菜
气血双补食谱
月经不调食谱
工艺: 煨 1. 将乌雌鸡宰杀后，去毛和内脏洗净； 2. 将洗净切好的当归、黄精、鸡血藤用纱布包扎好后，放入鸡腹中，置砂锅内； 3.加入清水适量，用武火烧至欲沸时，打去 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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乌贼骨炖猪皮
类别: 补虚养身食谱
月经不调食谱
健脾开胃食谱
工艺: 隔水炖 将乌贼骨、猪皮洗净，猪皮切成小块，与乌贼骨同放碗内，加水，隔水用文火炖至猪皮熟透即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:4 时间:4 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:33
