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生菜包饭
类别: 快餐/主食
健脾开胃食谱
补虚养身食谱
工艺: 煎 1.咸猪肉切成丁； 2. 咸肉丁、糯米一起煮饭，晾凉； 3. 将生菜洗净，在开水里焯一下； 4.用生菜叶子包饭，然后在铁锅里煎热，装盘即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:168
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鲜肉煎茄夹
类别: 春季养生食谱
补虚养身食谱
贫血食谱
工艺: 煎 1. 将猪肉切末加黄酒、葱姜、细盐、味精，拌匀上劲为肉馅； 2. 将茄子去蒂洗争，斜着茄子的长度，用刀直切前夹，即第一刀不切断，第二刀才切断，使成2片相连 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:2 点击:45
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银鱼煎蛋
类别: 健脾开胃食谱
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 煎 1. 银鱼洗净，放入沸水锅氽熟备用； 2. 鸡蛋去壳取液，加盐、味精搅匀，放入银鱼挂浆； 3. 锅内下植物油，烧至五成热，下入银鱼煎至表面呈金黄色，起锅装盘 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:48
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慈母菜卷
类别: 快餐/主食
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 煎 1. 牛肉洗净去血水，放入锅内煮熟后捞出晾凉； 2. 鸡蛋煮熟待用； 3. 熟牛肉、火腿、鸡蛋、香菇均切丝； 4. 豆芽、菠菜烫一下捞出沥干，切粒； 5. 韭菜择洗 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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蛋煎糯米角
类别: 快餐/主食
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 煎 1. 将糯米淘洗干净，滤去水分，倒入方盘内米拨平； 2. 盘内加入适量清水，上笼蒸熟后倒在案板上； 3. 趁热加入白糖、盐、味精、麻油、胡椒粉、鸡蛋、澄面、 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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虾仁糯米蛋卷
类别: 快餐/主食
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 煎 1. 将鸡蛋摊成蛋皮，包入糯米馅卷成长条形； 2. 封口处用面浆粘住，做成4.5厘米的长条形； 3. 将卷好的蛋卷放入平锅内，和少许油煎成两面金黄； 4. 起锅后切 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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葱煎小包
类别: 快餐/主食
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 煎 1. 将面粉过筛后，加入干酵母、泡打粉和匀倒在案板上，中间挖成坑状； 2. 坑内放入白糖、猪油、清水和匀成面团，用压面机压后出条下节子，用面擀面将节子擀 ...
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黑胡椒牛排
类别: 补虚养身食谱
西餐其他
工艺: 煎 1. 将牛排洗净，调入酱30克、辣酱油15克、糖8克、酒15克、粗黑胡椒8克、奶油30克拌匀； 2. 将50克洋葱拍碎放入； 3. 将牛排连同姜、蒜及芹菜一起腌1小时使之 ...
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