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长寿香糕
类别: 甜品/点心
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 拌 1.将花生仁去皮剁碎，与糖混合在一起，放在臼内捣至花生仁出油，使花生仁和糖粘在一起。 2.将捣好的花生仁糖放入一个约4厘米高的木框内拍平，切成四方块（ ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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辣酱鹅掌
类别: 营养不良食谱
补虚养身食谱
特色菜
工艺: 拌 1.无骨鹅掌洗净改刀，入沸水锅氽水至熟取出晾冷； 2.平菇撕块，氽熟晾冷； 3.在鹅掌、平菇中加入老干妈辣酱、盐、味精、红油、葱花拌匀即可。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:4 点击:59
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拌葱油蛏肉
类别: 卤酱菜
滋阴食谱
补虚养身食谱
工艺: 拌 1.将蛏子肉洗净，入滚水锅焯水后，撒去黑筋，用纯净水洗净，洒上黄酒，码放入盘中。 2.热油锅内下葱，姜丝煸香，放美极酱油，盐，味精，鲜汤烧滚后，淋在蛏 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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韩国冷面
类别: 韩国料理
补虚养身食谱
快餐/主食
工艺: 拌 1. 选择全瘦不带一点油的牛肉，切成大块； 2. 把牛肉放入有大葱、姜、蒜的水中煮至熟（水中不要加盐）； 3. 把冷面放在冷水中浸泡十分钟； 4. 冷面半成品都 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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奶酪拌鲑鱼
类别: 特色菜
补虚养身食谱
健脾开胃食谱
工艺: 拌 1.将新鲜的鲑鱼清洗干净。 2.锅中放入适量的水，放入鲑鱼片煮软，除去鱼皮及鱼骨后捣烂。 3.将捣烂的鲑鱼肉置于盘中，淋入奶酪搅拌均匀即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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拌肚丝白菜
类别: 健脾开胃食谱
胃炎食谱
补虚养身食谱
工艺: 拌 1. 将猪肚用盐、醋洗好，冲净。 2. 将冲净的猪肚再用盐、醋加水煮开捞出(不要煮得太老)，将附在肚上的皮去掉。 3. 将捞出的猪肚再加料酒、水煮熟，捞出切成 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:33
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松虾凉拌
类别: 补阳食谱
壮腰健肾食谱
补虚养身食谱
工艺: 拌 1. 大虾洗净，剪开背部，用牙签剔除肠泥； 2. 大虾撒上适量盐和白胡椒粉后，浸泡在清酒里入味； 3. 生姜切片备用； 4. 将处理好的虾、姜排放在盘子里，蒸8分 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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熏鸡拌黄瓜
类别: 补虚养身食谱
气血双补食谱
耳鸣食谱
工艺: 拌 1. 黄瓜洗净，用刀面拍碎，再斜切成5厘米长段，盛于盘中垫底； 2. 红辣椒洗净切丝；大蒜切末； 3. 将鸡腿（卤好，熏过的）的皮、肉分别撕成细丝； 4. 置于黄 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:2 点击:53
