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砂蔻蒸鱼
类别: 特色菜
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 清蒸 1.将砂仁、豆蔻、党参和白术烘干粉末；葱切葱花，姜切片。 2.草鱼宰杀洗净，用刀在鱼身划几刀，用盐、料酒、味精和药粉均匀地涂抹鱼身内外，将姜片、葱段放 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:42
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回春炖盅
类别: 补阳食谱
春季养生食谱
补虚养身食谱
工艺: 清蒸 1.药材稍冲洗后，加水6杯以上大火煮开，改小火煮至汤汁剩约2杯时，去渣。枣去核，药汤备用。 2.鸡腰子洗净，入开水汆烫，随即捞起，洗净沥干。 3.炖盅入枣、 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:3 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:44
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霸王别姬
类别: 滋阴食谱
补虚养身食谱
结核病食谱
工艺: 清蒸 1. 鸡肉洗净，斩成茸； 2. 葱洗净，打结； 3. 冬笋去皮，洗净，煮熟； 4. 香菇去蒂，洗净； 5. 油菜心择洗干净，备用； 6. 姜洗净，切块； 7. 将光鸡斩去爪 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:3 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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清蒸虫草煮鸡
类别: 补虚养身食谱
骨质疏松食谱
滋阴食谱
工艺: 清蒸 1.把素鸡用斜坡刀片成1厘米宽的块；把水发香菇、冬笋均切成和素鸡长短一致的坡刀片，备用。 2.将豌豆苗去除杂物，摘下嫩尖洗净备用。 3.把虫草放在小盘内， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:36
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桂花香芋
类别: 甜品/点心
防癌抗癌食谱
美容养颜食谱
工艺: 清蒸 1.将芋头洗净，放入蒸锅内蒸至八成熟，取出剥皮，碾成泥，备用。 2.将芋头泥放入盆内，加入猪油，搅匀，放入适量糖、牛奶、糖桂花搅匀，分成均匀的小块，做 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:38
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蒜头鲑鱼
类别: 减肥瘦身食谱
高脂血症食谱
健脾开胃食谱
工艺: 清蒸 1. 鳜鱼（鲑鱼）宰杀去内脏，洗净； 2. 葱洗净，切小段； 3. 蒜头去蒜衣，洗净，切薄片； 4. 姜洗净，切片； 5. 净鳜鱼（鲑鱼）置盘中，抹上盐、酒，放入葱 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:45
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冰山雪莲
类别: 甜品/点心
补虚养身食谱
肾炎食谱
工艺: 清蒸 1.将山药洗净，上屉蒸熟，去皮，用刀压成泥状。 2.将莲子洗净，去心泡软，上屉用旺火蒸烂。 3.用樱桃、青丝做成若干朵"雪莲花"。 4.将锅内倒入适量水，烧沸 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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山药凉糕
类别: 甜品/点心
特色菜
补虚养身食谱
工艺: 清蒸 1.将山药洗净削皮，放入锅中煮熟或上笼蒸烂，取出，捣烂成泥。 2.将面粉上笼蒸熟取出冷却后擀细，放入山药泥揉匀揉透，分成均匀的3块。 3.将1块山药泥擀成 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
