-
荔枝炖麻雀
类别: 特色菜
补阳食谱
补虚养身食谱
工艺: 炖 1. 麻雀宰杀后，用温水烫透，煺净毛，开背取出内脏，洗净后用开水焯烫一下，洗净待用； 2. 将麻雀、瘦猪肉、火腿、蘑菇、荔枝肉一同放入炖盅内，加入精盐、 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
-
肉苁蓉椰子炖猪脑
类别: 气血双补食谱
失眠食谱
补虚养身食谱
工艺: 炖 1. 猪脑浸于水中，撕去表面薄膜，挑去红筋，用水洗净。 2. 放入滚水中稍滚取出。 3. 椰子去壳取肉，保留椰子水。 4. 用水洗净椰肉，切块。 5. 肉苁蓉、龙眼 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:12
-
红枣炖牛肉
类别: 补虚养身食谱
气血双补食谱
贫血食谱
工艺: 炖 1. 将牛肉切成块（5厘米见方），投入沸水锅内氽去血沫； 2. 葱切段、姜切片； 3. 牛肉放入高压锅内，加入葱段、姜块、精盐和酱油煮熟； 4. 红枣洗净去核后用 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:39
-
蚕豆雪菜牛肉汤
类别: 健脾开胃食谱
补虚养身食谱
美容养颜食谱
工艺: 炖 1. 雪菜（芥菜）洗净,揸干切碎。蚕豆去壳、洗净,放入煲内,加水浸过面之水煲开,转慢火煲软。牛肉洗净抹干切片,用生抽,糖,淀粉和油腌10分钟,灼至半熟捞起。 2 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:28
-
粟米香菇排骨汤
类别: 气血双补食谱
年夜饭
补虚养身食谱
工艺: 炖 1. 排骨洗净烫去血水； 2. 玉米去须切段； 3. 香菇泡软去蒂； 4. 葱切节，姜切片； 5. 水煮排骨、玉米、香菇，适量料酒姜片葱节，大火转文火，慢慢煨炖约1小 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
-
萝卜块炖牛肉
类别: 补虚养身食谱
气血双补食谱
健脾开胃食谱
工艺: 炖 1. 将牛肉洗净，切成块； 2. 将胡萝卜削去皮，切成滚刀块，用开水焯过； 3. 将牛肉入锅用酱油、盐、料酒拌匀，并放葱、姜，加水盖过牛肉，待将要炖烂时，放 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:18
-
菱肉猪肚汤
类别: 防癌抗癌食谱
清热解毒食谱
脾调养食谱
工艺: 炖 1. 把猪肚翻开洗净，再切成片状； 2. 党参用纱布包成药包； 3. 党参、菱角、猪肚、山药、生姜一同放入沙锅； 4. 加入适量清水及盐、大蒜、葱、花椒，以小火 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
-
坛子鸡
类别: 私家菜
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 炖 1. 光鸡去净绒毛洗净，斩去头，爪，撕去骨头，斩成50克重的大块，用少许酱油抹一抹，下八九成热的油锅炸上色捞出； 2. 云腿（火腿）切成小骨牌块12块； 3. ...
．．．查看详细推荐:0 营养: 难易:0 时间:0 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
