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黄焖野兔
类别: 四川菜
孕妇食谱
补虚养身食谱
工艺: 焖 1. 将野兔剥皮去内脏，斩去头、脚，挖去鸟枪子，漂洗干净，斩成4厘米见方的块，用清水浸泡30分钟，再放入沸水锅内氽一下，捞出，沥干水； 2. 玉兰片拍松，撕 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:30
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黄焖脚鱼
类别: 气血双补食谱
甘肃菜
补虚养身食谱
工艺: 焖 1. 将脚鱼（甲鱼）剁成块，再用开水氽出； 2. 乌鸡宰杀剖腹去内赃，剁成5 厘米大的块； 3. 乌鸡块加盐、料酒拌匀； 4. 蒜拍碎待用； 5. 锅中加油烧热，将鸡 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:2 点击:34
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黄焖牛胸肉
类别: 私家菜
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 焖 1.将肥瘦牛肉改成四块洗净；将一锅水大火烧开后，小火炖烂(佐料有姜、葱、大料)，凉后改成坡刀块。 2.坐勺打油炸大料，炝葱，姜末，放面酱，炒出香味后，烹 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:31
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麻辣鸭膀
类别: 家常菜
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 焖 1. 将鸭膀余毛拔净，洗净，放入开水锅内煮3分钟捞出； 2. 鸭膀再洗净血污，沥干水分； 3. 花椒拣去籽、叶，用刀按扁而压成末； 4. 将鸭膀放入沙锅内，加入葱 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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麻辣水鱼
类别: 家常菜
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 焖 1. 将水鱼（甲鱼）洗净，切成3厘米见方的块，用老抽、淀粉拌匀，投入三成热的油锅里炸后，捞出沥油； 2. 猪小肚（猪脬）去油筋，内外洗净，投入沸水，加适量 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:6 点击:32
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南乳焖肉
类别: 四川菜
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 焖 1. 把肉带皮的一面用火燎至皮黑，放在温水盆中浸泡一小时； 2. 刮去燎焦的黑色，洗净切成10块见方； 3. 南乳捏碎同放在乳汁上； 4. 葱姜洗净拍松； 5. 锅置 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:31
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绍子猪蹄筋
类别: 四川菜
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 焖 1.将蹄筋油发，放在开水锅里氽透，捞出，控去水分； 2.猪肉剁成末； 3. 冬笋洗净切片； 4. 大葱洗净切末； 5. 木耳洗净撕成大小适中的片； 6. 锅中放大油， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:8 麻辣:0 点击:28
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红焖肘子
类别: 山东菜
贫血食谱
美容养颜食谱
工艺: 焖 1. 将肘子皮上的残毛刮净，洗好； 2. 肘子放入汤锅中煮至八成熟捞出，剔去骨； 3. 将皮面抹上蜂蜜，皮面朝下放入八成热油中炸至呈火红色捞出； 4. 将肘子肉 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:21
