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陈皮鸡丁
类别: 山东菜
补虚养身食谱
健脾开胃食谱
工艺: 炒 1. 将鸡肉切成2厘米见方丁； 2. 陈皮洗净切块； 3. 将干红辣椒去蒂、去籽，切成1.5厘米长的节； 4. 葱切节，姜切片； 5. 鸡丁加盐、料酒、姜、葱、酱油拌匀 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:7 点击:35
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阳澄赤壁
类别: 上海菜
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 炒 1.将甲鱼宰杀，用开水浸泡45分钟后取出，用竹帚轻轻刷去背壳上的黑膜，再用小刀刮净裙边白膜和腹部及4只腿上的黑膜，将甲鱼用清水洗净，斩去尾和脚爪，挖去 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:3 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
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海椒炒牛蛙
类别: 骨质疏松食谱
私家菜
补虚养身食谱
工艺: 炒 1. 将牛蛙洗净剁成块，加入姜葱汁、精盐、料酒、淀粉拌匀腌入味； 2. 炒锅注油烧至六成热，下入牛蛙滑熟，捞出控油； 3. 炒锅留底油烧热，下入海椒（青椒） ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:7 点击:35
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海参排翅
类别: 上海菜
补虚养身食谱
动脉硬化食谱
工艺: 炒 1.将玉兰笋先批成薄片，再切成细丝，入开水锅中略焯取出，发菜用清水浸发，洗净，用刀斩碎，放入盛器，加绍酒，精盐，味精，干淀粉拌和，将其捏成海参状，上 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:3 时间:5 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:14
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津丝沙爹肥牛片
类别: 上海菜
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 炒 1.先用盆把粉丝用开水泡1分钟，隔去水分，放在盆里。 2.锅上火放油把沙爹酱炒香，倒入清汤，放入味精，盐，糖烧开，肥牛肉片放入烫至变色，倒入装有粉丝的盆 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:7 点击:29
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泡椒肉丝
类别: 家常菜
补虚养身食谱
增肥食谱
工艺: 炒 1. 猪肉切丝； 2. 猪肉丝内加入盐、酒、生粉拌腌二十分钟； 3. 泡椒切段； 4. 姜、木耳切丝； 5. 葱切段； 6. 炒锅放油烧热，肉丝过油捞出； 7. 锅中留油， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:48
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泡椒羊杂
类别: 四川菜
补虚养身食谱
补阳食谱
工艺: 炒 1. 将羊肠、羊心、舌、羊肺除水，煮软后改刀； 2. 将泡姜、泡椒在锅中炒香； 3. 再加入羊杂和色拉油、豆瓣、泡红辣椒末、盐、味精、白糖，勾芡起锅即成。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:13
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油泡鲜虾仁
类别: 广东菜
补虚养身食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 炒 1. 锅坐火上，武火烧热，落猪油（250克），搪锅倒回，再倒入猪油（1000克）； 2. 虾仁放盐水内腌渍片刻； 3. 烧至七成热，将已腌过的虾仁泡油至七八成熟（要 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:22
