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木耳风味鸡
类别: 私家菜
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 炒 1. 将干木耳洗净，剪去硬蒂，用温水涨发透，捞出撕成小块； 2. 肉鸡宰杀洗净，宰成约2厘米见方的块； 3. 郫豆瓣剁细； 4. 干辣椒切成节； 5. 花椒放入热油内 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:25
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木耳炒鸡片
类别: 私家菜
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 炒 1. 湿榆耳先用沸水烫过，再用姜汁、精盐煨过； 2. 川汤料（菜叶、冬笋、蘑菇）用沸水略滚过，放入锅中； 3. 鸡片用湿淀粉拌匀，用沸二汤滚熟，放入锅中川汤 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
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星椒鸭肠
类别: 家常菜
补虚养身食谱
工艺: 炒 1. 鲜鸭肠治净，切成长约7厘米的节； 2. 七星泡辣椒去蒂及籽，一半剁细成末； 3.泡姜切成姜米； 4. 泡萝卜切细成粒； 5. 野山椒去蒂； 6. 精盐、味精、鸡精 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:7 点击:23
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干妈豆豉舌
类别: 家常菜
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 炒 1. 鸭舌入沸水锅中氽泡一下，撕去粗皮，去舌根，放入碗中； 2. 碗中加精盐、料酒、姜片、葱段和匀，码味15分钟； 3. 然后上笼蒸取出； 4. 干辣椒去蒂籽，切 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:3 麻辣:8 点击:41
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怪噜鱼
类别: 私家菜
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 炒 1. 将草鱼宰杀，去鳞、内脏及鳃洗净； 2. 将净草鱼去掉头、尾，剔下两扇鱼肉，片成相连的坡刀片，同鱼头、尾加入姜葱汁、胡椒粉、料酒、精盐拌匀腌入味，再 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:3 麻辣:1 点击:52
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葱油鲩鱼
类别: 明目食谱
上海菜
补虚养身食谱
工艺: 炒 1.将鱼宰杀，去鳞，去鳃，去内脏，清水洗净待用。 2.将鱼放入长形盆中，加生抽，葱结，姜片，绍酒，精盐，味精，上笼用旺火蒸30分钟左右，取出装盘，拣去葱 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:4 点击:35
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孜然炒肉
类别: 家常菜
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 炒 1. 羊肉切丝； 2. 姜葱分别洗净切片、段； 3. 羊肉放料酒、葱、姜和少许孜然腌30分钟； 4. 炒锅放油烧热下入羊肉翻炒，变色后盛出来； 5. 锅留底油烧5成热加 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
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干锅鸡
类别: 私家菜
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 炒 1. 干辣椒去籽及蒂，切成长约2厘米的节； 2. 芹菜清洗干净，切成长约五厘米的节； 3. 老姜洗净，切成姜片； 4. 大葱洗净，取其葱白，切成段； 5. 土鸡洗净， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:46
