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豆芽猪蹄汤
类别: 补虚养身食谱
补气食谱
咳喘食谱
工艺: 原炖 1. 将鲜猪蹄残毛清除干净，再用刀将皮刮至白净； 2. 每支猪蹄剁6至8块，洗净； 3. 沙锅内倒入清水，放入八角、猪蹄，旺火煮开，撇去浮沫，再用小火煮3小时； ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:1 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:25
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补骨脂炖羊肉
类别: 壮腰健肾食谱
补血食谱
补虚养身食谱
工艺: 原炖 1. 先将羊肉切片加适量水炖30分钟； 2. 后加入杜仲、补骨脂，再煮15分钟； 3. 饮汤并食羊肉。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:27
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墨鱼炖排骨
类别: 特色菜
补虚养身食谱
补血食谱
工艺: 原炖 1.将墨鱼洗净，去杂，放沸水里煮5分钟，取出洗净；将猪排洗净，煮沸，去除浮沫，捞出。 2.把墨鱼、花生、红枣、猪排放入汤锅内，加清水适量，烧开后改用小火 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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瘦肉燕窝汤
类别: 补血食谱
健脾开胃食谱
滋阴食谱
工艺: 原炖 1. 将燕窝用水浸开，拣净备用。 2. 将瘦肉和猪骨洗净。 3. 将瘦肉和猪骨放沸水内，一同煲煮。 4. 煲约一小时半，捞起猪骨，放下燕窝同煲半小时，用盐、生抽 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:3 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:25
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虫草炖乳鸽
类别: 特色菜
补虚养身食谱
脾调养食谱
工艺: 原炖 1. 乳鸽处理干净； 2. 花胶浸发，切丝； 3. 把乳鸽、花胶少许米酒一起放入炖锅内，加水盖好； 4. 隔水炖4小时，最后加盐调味。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:16
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参归腰子汤
类别: 补虚养身食谱
壮腰健肾食谱
补阳食谱
工艺: 原炖 1. 将人参、当归煎浓汁备用； 2. 猪腰洗净去筋膜切成薄片； 3. 加入姜、葱入砂锅煮沸，捞去浮沫，加入料酒、猪油； 4. 再将淀粉、药汁、酱油、食盐适量勾芡 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:28
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鲢鱼炖豆腐
类别: 补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 原炖 1．将鲢鱼宰杀，去鳞、去内脏洗净，鱼身两侧划十字刀备用；豆腐切厚片，香菇、火腿切片。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:6
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葛根老鸡煲
类别: 补虚养身食谱
气血双补食谱
产后调理食谱
工艺: 原炖 1. 葛根消去皮，用水洗净，再切成块； 2. 老母鸡洗净，剁块； 3. 蚝豉、陈皮分别用水洗净； 4. 锅中放水，放在火上烧沸，把剁好的鸡块焯一下； 5. 焯好的鸡 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:28
