-
青红萝卜猪脚蚝豉汤
类别: 明目食谱
美容养颜食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 煮 1. 青、红萝卜去皮洗净； 2. 猪脚放开水内煮5分钟，取出冲净； 3. 陈皮浸软刮瓤； 4. 水开后，将全材料加入煲开，改慢火煲1小时，取出青红萝卜、猪脚、蚝豉 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:3 减肥:2 养颜:8 麻辣:0 点击:35
-
双丝银鱼羹
类别: 秋季养生食谱
高脂血症食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 将鲜银鱼用清水漂清，放在小碗中，加少许盐打散调匀； 2. 竹笋、火腿、姜分别切丝备用； 3. 炒锅上火，放入色拉油烧热，投入姜丝煸炒，加鸡汤、竹笋丝 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:23
-
虾仁鸡蛋面
类别: 快餐/主食
补虚养身食谱
滋阴食谱
工艺: 煮 1. 将青菜心洗净切成细条； 2. 虾仁切碎待用； 3. 奶汤倒入锅内，开锅后倒入青菜心、虾仁，随即将面条投入； 4. 煮熟时加入盐、黄酒、猪油、味精、甩入鸡蛋 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:26
-
花生鸡脚节瓜猪骨汤
类别: 健脾开胃食谱
补虚养身食谱
防暑食谱
工艺: 煮 1. 鲜鸡脚用滚水烫透，脱去坚韧黄衣，去爪尖，洗净； 2. 节瓜去皮，用水洗净，切块； 3. 鲜荷叶、花生、红枣、生姜和猪骨有分别用水洗净； 4. 花生留棕色内 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:1 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:25
-
芹菜牛肉粥
类别: 清热解毒食谱
补虚养身食谱
月经不调食谱
工艺: 煮 1. 带根芹菜洗净，切末； 2. 牛肉洗净蒸熟，切成末； 3. 芹菜与粳米一同煮粥； 4. 待粥熟时加入熟牛肉末，稍煮即成。
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:6 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:37
-
冬菇玉兰蹄
类别: 鼻炎食谱
壮腰健肾食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 将冬菇洗净、泡软； 2. 猪蹄（或后蹄2只）刮洗干净，从趾缝处剖成两片，切块，放沸水中氽烫过； 3. 冬菇、笋片、猪蹄一同放入沙锅中，加姜（切片）、黄酒 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:39
-
冬菇木耳瘦肉汤
类别: 滋阴食谱
高血压食谱
高脂血症食谱
工艺: 煮 1. 将冬菇浸软，洗净，剪去菇脚； 2. 黑木耳、银耳浸软，洗净，除去蒂部杂质； 3. 猪瘦肉洗净，切块，用开水拖过； 4. 把全部用料一齐放入锅内，加清水适量 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:27
-
肉末卧鸡蛋
类别: 营养不良食谱
益智补脑食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 把葱头切末，大蒜切末，用油炒黄，放肉末炒熟后放香味，番茄酱炒至油呈红色时，放牛肉清汤，微沸后放胡椒粉、白糖、精盐调剂口味，成肉末少司； 2. 将鸡 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:48
