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麻辣酥海带
类别: 家常菜
贫血食谱
滋阴食谱
工艺: 炖 1. 将干海带冲洗待用；将猪肥肉切成肉条、葱切段、姜切片、大蒜剥皮待用。 2. 把海带铺在案板上，上面放切好的肉条，然后将海带卷成直径4厘米的卷； 3. 将锅 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:1 减肥:0 养颜:5 麻辣:6 点击:35
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炝木耳鸡片
类别: 家常菜
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 炖 1. 把木耳拣洗干净，用开水烫一下； 2. 木耳捞出，晾凉，沥干浮水； 3. 火腿切成小形片； 4. 莴笋去皮洗净，切成小菱形片，用开水烫一下，控净水； 5. 鸡脯 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:8
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炖酥蛋
类别: 家常菜
补虚养身食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 炖 1. 分别将葱、姜切碎成末备用； 2. 将猪肉洗净后剁成蓉，放入大碗中，加入葱末、姜末、虾籽、精盐、湿淀粉拌匀成馅； 3. 把2个鸡蛋打入碗中，加湿淀粉调匀成 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:14
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炖百合蛋汤
类别: 家常菜
秋季养生食谱
补虚养身食谱
工艺: 炖 1. 将百合置清水中浸泡一夜； 2. 百合洗净后放入锅中，加入适量的清水，置旺火上炖1小时至百合酥烂； 3. 将鸡蛋磕开，去蛋清留蛋黄，充分拌匀，倒入汤锅搅拌 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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炖牛肋条肉
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
气血双补食谱
工艺: 炖 1. 将牛肋条肉切成块3厘米见方，放入沸不锅内氽一下，撇净浮沫； 2. 将牛肋条肉块捞至温水盆中洗去血沫； 3. 葱切段、姜切片； 4. 将锅置于旺火上，放入植物 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:44
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炖新疆羊肉
类别: 家常菜
壮腰健肾食谱
补阳食谱
工艺: 炖 1. 将羊肉洗净后切成片； 2. 豆腐切成小块； 3. 雪菜（芥菜）切段； 4. 香菜切成末； 5. 将锅置于旺火上，放入羊肉片，加入清水1000毫升烧沸； 6. 撇净浮沫 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:14
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炖双鸭
类别: 家常菜
补虚养身食谱
工艺: 炖 1. 将西洋菜（木耳菜）之老叶除去，洗净摘段，放入沸水中稍过备用； 2. 鸭宰杀洗净切件，放入沸水中烫一烫，取出； 3. 烤鸭亦放入沸水中烫片刻，捞出置冷若 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:51
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炖冰糖蹄花
类别: 家常菜
美容养颜食谱
气血双补食谱
工艺: 炖 1. 将猪蹄刮洗干净，一剖两半（骨断肉连），斩掉爪筋，投入沸水锅中焯5分钟，捞出备用； 2. 葱切段、姜切片； 3. 将锅置于中火上，放入植物油，烧至七成热， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:37
