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鸡茸豆花汤
类别: 补虚养身食谱
营养不良食谱
老人食谱
工艺: 煮 1. 鸡柳条肉剔去筋； 2. 将一大块生肉皮垫在砧板上，再用刀和刀背将鸡柳条肉捶成细茸； 3. 放少许凉汤和料酒 散； 4. 火腿切成末； 5. 葱切成花； 6. 豆苗摘 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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鸡火汤
类别: 营养不良食谱
补虚养身食谱
青少年食谱
工艺: 煮 1. 将鸡脯肉用刀片成薄片，放碗内，加清水泡； 2. 将熟火腿、净笋分别切成薄片； 3. 水发木耳洗净泥沙同放盘内； 4. 汤锅上火，舀入鸡清汤，加精盐、料酒煮 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:30
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雪菜野鸭汤
类别: 幼儿食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1.野鸭洗净，放入汤锅内，加入清水、葱、姜、黄酒（50克），置火上煮至六成熟取出，拆下鸭脯肉，切成大片，整齐地放在大汤碗内的一边。 2.雪里蕻（芥菜）洗 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:22
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鱼通乳汤
类别: 乳母食谱
通乳食谱
美容养颜食谱
工艺: 煮 1. 猪蹄修整干净，放沸水锅中焯一下，去掉血水，洗净待用。通草洗净。鲫鱼宰杀洗净；葱姜洗净切成段、片。 2. 锅中放适量清水，放进猪蹄煮一段时间，加入鲫 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:43
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豆蔻陈皮鲫鱼羹
类别: 冬季养生食谱
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 鲫鱼刮鳞去鳃，放入鲫鱼肚内，用冷水冲洗干净； 2. 草豆蔻研成粉末，放入鲫鱼肚内，涂抹均匀； 3. 陈皮浸软，刮洗干净； 4. 锅中加入适量冷水，将鲫鱼、 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:35
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萝卜煲鲜陈肾汤
类别: 幼儿食谱
补虚养身食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 煮 1. 耙齿萝卜去皮，洗净，切件，陈皮用清水浸软，刮去瓤，洗净，江瑶柱（干贝）洗净，用清水浸一小时。 2. 腊鸭肾（3个）洗净，新鲜鸭肾（3个）用少许盐搓擦 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:26
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蔬菜牛尾汤
类别: 壮腰健肾食谱
补虚养身食谱
学龄期儿童食谱
工艺: 煮 1. 胡萝卜切成花片； 2. 葱头切丝，放上胡椒粒、牛油，焖成汤码； 3. 把牛尾洗净剁成小块，放入汤锅内； 4. 加进水、精盐煮至熟软； 5. 把菜花和龙须菜分别 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:23
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萝卜鲍鱼汤
类别: 滋阴食谱
糖尿病食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 将鲍鱼洗净，发好切块； 2. 鲜萝卜洗净，去皮切块； 3. 在砂锅里加适量清水，放入鲍鱼块、萝卜块共煮； 4. 熟后加食盐、葱花、麻油调味即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:17
