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菜丝肉末粥
类别: 快餐/主食
冬季养生食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 将粳米洗净，浸泡半小时，捞起，沥干水分； 2. 猪肉洗净切末； 3. 海米用温水泡软； 4. 冬笋、胡萝卜、香菇洗净后均切丝； 5. 芹菜洗净切粒； 6. ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:45
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碧绿水饺
类别: 快餐/主食
补虚养身食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1.把面粉和水混合，搓揉成面团。 2.取生菜适量用清水冲洗净。 3.锅内倒入适量水，放入油，盐一起烧开，放入生菜烫熟，捞出。 4.把所有的馅料（虾仁、猪肉、 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:15
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荔枝山药粥
类别: 春季养生食谱
美容养颜食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 山药洗净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 2. 山药洗净，去皮，捣成粉末； 3. 莲子洗净，用冷水浸泡回软，除去莲心； 4. 锅中加入约1500毫升冷水， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:43
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草果豆蔻煲乌骨鸡
类别: 孕妇食谱
补虚养身食谱
贫血食谱
工艺: 煮 1. 将乌骨鸡宰杀洗净。 2. 草果、草豆蔻放入乌骨鸡腹内，以竹签缝隙好切口，加水煮沸，放入盐、味精食用。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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苹果银耳煲鸭肾汤
类别: 幼儿食谱
消化不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 苹果洗净，切开六件去心，银耳用清水浸一小时，洗净，放入滚水中煮五分钟，捞起洗一洗，沥干水。 2. 蜜枣洗净，杏仁放入滚水中煮五分钟，捞起去衣洗净， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:1 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:28
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芹菜虱目鱼粥
类别: 快餐/主食
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 虱目鱼肉洗净，切成条状。 2. 芹菜洗净切末；姜切丝备用。 3. 取锅注入适量冷水，煮滚后加入虱目鱼条，煮至半熟时去骨刺，加入米饭拌匀，再放入姜丝、盐 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:4 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:25
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肉丸粥
类别: 健脾开胃食谱
补虚养身食谱
学龄前儿童食谱
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。 2. 除粳米外，把猪肉切末加入，葱末、料酒、酱油、盐和淀粉全部混合，用力搅拌至产生黏性，然后搓成 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:28
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肉丝黄豆汤
类别: 孕妇食谱
更年期食谱
滋阴食谱
工艺: 煮 1. 先将黄豆拣净杂质，淘洗干净，再有冷水浸泡3小时； 2. 猪肥瘦肉洗净切丝待用； 3. 将肉骨头（排骨）、猪腿皮（猪皮）洗净后，放入砂锅中，加清水烧沸，撇 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:31
