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枸杞炖鸽
类别: 补虚养身食谱
肾调养食谱
学生膳食
工艺: 隔水炖 1. 将乳鸽焖死后用沸水浸泡，拔去毛，去除内脏，洗净； 2. 取蒸盘一只放入枸杞、生姜、精盐、黄酒及乳鸽，加水(以浸没鸽子为度)； 3. 锅内放入水，把蒸盘放 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:31
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北芪杞子炖乳鸽
类别: 补虚养身食谱
气血双补食谱
心调养食谱
工艺: 隔水炖 先将乳鸽去毛及内脏，与黄北芪、杞子同放炖盅内，加水适量，隔水炖熟。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:34
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杞子炖羊脑
类别: 补虚养身食谱
益智补脑食谱
健忘食谱
工艺: 隔水炖 1. 枸杞子拣选洗净； 2. 养脑洗净(注意不要把羊脑碰破)放入铝锅内； 3. 加水适量，放食盐、葱、生姜、料酒，隔水炖熟； 4. 加味精少许即可食用。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:44
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冬虫夏草炖圆肉
类别: 补阳食谱
补虚养身食谱
肾调养食谱
工艺: 隔水炖 1.把冬虫夏草、桂圆肉、枸杞子放入水中，逐一清洗干净。 2.将冬虫夏草、桂圆肉、枸杞子置碗内，加入清水适量，隔水炖约半小时即成。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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莲子百合炖燕窝
类别: 补虚养身食谱
结核病食谱
心悸食谱
工艺: 隔水炖 1. 燕窝预先用清水浸透发开，拣洗干净，沥干水。 2. 选取湘莲肉，去心，煲留莲子衣，用水浸透，洗净。 3. 将燕窝及莲子肉同冰糖一起放入炖盅，加适量凉开水 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:4 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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红枣北芪炖鲈鱼
类别: 特色菜
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 隔水炖 1.将鱼宰杀洗净，抹干；黄芪洗净，红枣去核洗净。 2.鱼、黄芪、红枣、姜、料酒同放入炖盅内，注入开水，隔水炖3小时，下盐调味即可。
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:4 时间:1 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:39
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黄精炖猪肉
类别: 滋阴食谱
补虚养身食谱
失眠食谱
工艺: 隔水炖 将黄精、猪肉洗净，分别切成小块，然后放入沙锅内，加水适量，放入葱段、姜片、盐、料酒，隔水炖熟，加入少许味精。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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天麻当归水鱼汤
类别: 补虚养身食谱
气血双补食谱
产后调理食谱
工艺: 隔水炖 1. 将生鱼(约640克)放入滚水中，使其排尽尿液。 2. 生鱼（甲鱼）刮洗，去内脏。 3. 天麻、当归头用水洗净，切片。 4. 红枣用水洗净，去核。 5. 将材料全部放 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:3 时间:2 减肥:0 养颜:8 麻辣:0 点击:38
