-
拌海三件
类别: 卤酱菜
补虚养身食谱
滋阴食谱
工艺: 拌 1.海参洗净，顺刀一切二，成斜片，滚水锅内加黄酒，葱，姜，烧滚后放海参，焯透，捞出，用纯净水稍浸泡，取出，沥干。 2.虾去头，壳，切片，入上述滚水锅焯 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:4 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
-
清醋鸡
类别: 微波食谱
健脾开胃食谱
补虚养身食谱
工艺: 拌 1.鸡胸肉置于盘中，覆上微波薄膜，高火5分钟，取出，待凉后撕成丝状备用。 2.粉皮以温水泡软，切成宽0.5厘米的长条，沥干后加米醋拌匀备用。 3.小黄瓜抹精盐 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:2 麻辣:2 点击:33
-
山药松花蜜汁
类别: 美容养颜食谱
补虚养身食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 拌 1. 山药削去外皮，切成小块； 2. 加水和15克甜醋倒入榨汁机里搅拌成汁； 3. 滤出榨好的山药汁加适量盐调味； 4. 再放入蜂蜜和剩下的甜醋搅拌匀； 5. 盛入碗 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
-
海苔牛肉
类别: 孕晚期食谱
气血双补食谱
甲状腺疾病食谱
工艺: 拌 1. 牛肉洗净，整块放入锅内加水开小火烧至酥， 2. 牛肉冷却后切片； 3. 将牛肉片放入容器内，加芝麻、麻油、盐、味精调味，拌匀后装盘； 4. 在牛肉片上撒上 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:31
-
党参羊肉肚
类别: 痛经食谱
补血食谱
补虚养身食谱
工艺: 拌 1. 将当归、肉苁蓉放入锅内，加水煎煮取药汁。 2. 葱、姜洗净，葱切段，姜切片。 3. 将羊肚洗净外表后翻过来，搓上精盐，用手反复揉搓，再用清水清洗，如此 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
-
当归猪腰
类别: 防癌抗癌食谱
壮腰健肾食谱
补阳食谱
工艺: 拌 1. 将猪腰切开，洗净； 2. 将当归、党参、山药装入纱布袋内，系紧一同放入锅内，加水适量； 3. 待猪腰煮熟，捞出冷却后，切成薄片盛盘； 4. 将酱油、醋、姜 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:47
-
芥末菜
类别: 健脾开胃食谱
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 拌 1. 将小黄瓜、白菜、胡萝卜分别洗净，均切成宽1厘米、长5厘米的条状； 2. 竹笋也切成同样大小的条状，放入滚水锅里烫几分钟后，捞出备用； 3. 梨削皮，切成 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
-
咖喱牛肉面
类别: 快餐/主食
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 拌 1.将葱去根，洗净，切成段；姜刮去皮，洗净，用刀拍松；蒜去皮，洗净后，切成末，备用。 2.将牛肉洗净沥水，放入锅里，加入适量清水，放入葱段、姜片、料酒 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:4 点击:45
