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丝娃娃
类别: 快餐/主食
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 其他 1. 面粉加水、少许盐揉匀； 2. 平底锅烧热刷植物油后擦干，然后把擀好的直径约为9厘米的圆薄面皮放入锅中，待面皮熟后，立即把圆形面皮揭起； 3. 这样制 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:47
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韩式包饭
类别: 韩国料理
补虚养身食谱
健脾开胃食谱
工艺: 其他 1. 米饭内放入香油、芝麻拌匀； 2. 将鸡蛋放入锅内摊成鸡蛋饼状，切条； 3. 胡萝卜、黄瓜分别洗净切条； 4. 火腿、蟹棒切条； 5. 竹帘上放入紫菜撒开； 6. ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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椒盐擦鸡
类别: 健脾开胃食谱
卤酱菜
补虚养身食谱
工艺: 其他 1.先将鸡洗净，把内脏取出，将鸡身吊当风处晾干，然后用竹针将鸡腿部及胸脯部刺遍小孔，再把花椒和盐擦遍鸡身(鸡身刺孔。目的使椒香及盐味能渗入鸡的肉层)。 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:158
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清香沙焐鸡
类别: 营养不良食谱
贫血食谱
补虚养身食谱
工艺: 其他 1. 鸡宰杀，从翅下开一刀口，取内脏洗净沥干； 2. 冬笋去皮，洗净，煮熟，切丝； 3. 猪瘦肉洗净，切丝； 4. 蛋黄糕切成细丝； 5. 生菜叶择洗干净，切成细丝 ...
．．．查看详细推荐:3 营养: 难易:2 时间:1 减肥:0 养颜:5 麻辣:4 点击:43
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香糟汁田鸡
类别: 卤酱菜
补虚养身食谱
学龄期儿童食谱
工艺: 其他 1.将田鸡洗净切件，冬笋浸切块，笋肉切片状，留用。 2.烧红锅放下猪油，蒜头肉爆香，放入田鸡件，笋片及冬菇炒匀，加香糟汁，上汤，酱油，味粉调味，腌渍一 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:46
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肉松窝蛋饭
类别: 快餐/主食
营养不良食谱
青少年食谱
工艺: 其他 1. 瘦肉剁碎，用调料腌好。鸡蛋打入碗中，香米洗净，菜心切去头尾，洗净。 2. 煲置炉上，加米，适量清水，少许油煲饭。 3. 待饭刚熟时，转用微小火，放入剁 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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南瓜馅水饺
类别: 快餐/主食
健脾开胃食谱
补虚养身食谱
工艺: 其他 1.将南瓜洗净，去皮、瓤，擦成细丝，加入盐少许，拌匀，挤去水分。 2.将虾皮清洗干净，捞出沥去水分。 3.在南瓜丝里加入葱花、姜末、香油、虾皮、盐，拌匀 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:22
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盐猪肚饭
类别: 快餐/主食
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 其他 1. 猪肚洗净煮熟，用适量盐腌入味后切丝。香米洗净。菜心洗净，去头尾。 2. 把煲放在炉上，加香米，加适量水，少许油煲饭。 3. 煲至饭刚熟时，转用微火，放 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:23
