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猪腰鱼肚枸杞汤
类别: 私家菜
壮腰健肾食谱
肾调养食谱
工艺: 炖 1. 猪腰子洗净，切成丁，放入沸水锅内焯一下，捞出用温水洗净； 2. 水发鱼肚洗净，切成2厘米大小的丁，放入沸水锅内氽透，捞出放入锅内，加入清汤氽煮一会儿 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:17
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滑炝里脊丝
类别: 山东菜
补虚养身食谱
肾调养食谱
工艺: 炖 1. 里脊肉洗净片薄片切丝，加料酒、蛋清、湿淀粉10克（淀粉5克加水）浆匀； 2. 黄瓜、冬笋、姜分别洗净均切丝； 3. 勺上火放猪油烧至四成热时下入里脊丝用筷 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:38
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清炖鸡参汤
类别: 私家菜
营养不良食谱
滋阴食谱
工艺: 炖 1. 将发好的海参洗净下开水锅氽一下取出； 2. 鸡骨、小排骨斩成块，与童子鸡一起下开水锅氽一下取出，洗净血秽； 3. 冬菇去蒂，洗净泥沙待用； 4. 将海参、 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:12
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淮杞炖羊肉
类别: 私家菜
补虚养身食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 炖 1. 将羊肉洗净，放沸水内烫过，取出切块； 2. 用锅加姜片炒透，然后放入炖盅内，把杞子，淮山（山药）及鸡汤同放入盅内，调味，盖上盅盖，放沸水锅中炖约三 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:13
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淮杞炖牛腩
类别: 私家菜
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 炖 1. 先将牛腩放沸水中煮熟，取出切片； 2. 烧红锅，加油一汤匙，放入姜片和牛腩爆透，取出放瓦盅内，加入淮山（山药）、杞子、元肉（桂圆）、陈皮等，注入冷 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:23
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淮杞炖水鱼
类别: 私家菜
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 炖 1. 买水鱼（甲鱼）时可请鱼贩代为剥好，将水鱼放入大热水中烫过，取出用刷洗净，去掉内脏及血水，然后斩件； 2. 瘦肉洗净后切成四件，汤水； 3. 用蒜头、红 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:22
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淮山炖乳鸽
类别: 私家菜
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 炖 1. 将光鸽开膛去内脏，洗净，入沸水锅中焯至断生，再用水洗去血沫，淮山洗净待用； 2. 炖盅内放入乳鸽，淮山，绍酒，葱，姜，清汤，移至锅内隔水炖酥，取出 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:9
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淮山杞子炖鸡
类别: 私家菜
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 炖 1. 肥嫩光鸡，洗净斩开两边，用酒一汤匙，生抽二汤匙，腌匀鸡肚内； 2. 陈皮用少许清水浸软，洗净； 3. 将杞子、姜、陈皮放入炖盅内，放入鸡，注入冷开水适 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:4 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:22
