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银耳鸽蛋汤
类别: 益智补脑食谱
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1.银耳在温水中泡1小时，洗净杂质，盛入碗内，加水上蒸笼蒸1小时多。 2.鸽蛋放在冷水锅里煮熟，捞出冷水里浸后去壳，放入碗内。 3.另取碗1个，放入荸荠粉， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:33
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金菇芽菜肉片汤
类别: 健脾开胃食谱
高脂血症食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 金菇、大豆芽、生姜、瘦猪肉用水洗净； 2. 金菇、大豆芽切去尾根； 3. 生姜去皮，切片； 4. 瘦猪肉切片； 5. 将生姜片，大豆芽放入铁锅中； 6. 加少许生 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:25
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母鸡粥
类别: 小儿遗尿食谱
滋阴食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 将鸡去毛及内脏，入黄芪、熟地同煮熟烂，下米煮粥，调味即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:37
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榨菜豆腐汤
类别: 美容养颜食谱
补虚养身食谱
学龄前儿童食谱
工艺: 煮 1. 榨菜洗净切成丝；虾仁洗净，豆腐切块。 2. 水煮开先放豆腐块和榨菜，汤再滚时入虾仁，变色即熟，再放调味品盐、醋、胡椒粉、香油即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:6 养颜:6 麻辣:0 点击:12
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肉末酸菜豆花汤
类别: 补虚养身食谱
健脾开胃食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 将豆腐放到蒸锅中蒸五分钟； 2. 豆腐取出晾凉后切成方丁； 3. 酸菜、牛肉分别洗净切成末； 4. 土豆洗净，去皮切丁； 5. 泡椒洗净切成丝； 6. 胡萝卜切成 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:45
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枸杞乳鸽汤
类别: 幼儿食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1.将乳鸽去毛，开膛洗净，每只剁为4块（脚、颈、头、腰），后放入开水锅中氽透捞出，洗净血末，枸杞子用温水洗净。 2.将鸽块盛放在铝锅里，放入葱段、姜片， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:4 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:9
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杏子粥
类别: 快餐/主食
秋季养生食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 杏子洗净； 2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分备用； 3. 取锅加入适量冷水、杏子，煮至熟烂； 4. 拣去杏核，加入粳米，用旺火煮开 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:36
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红苕稀饭
类别: 快餐/主食
老人食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 锅内掺适量的清水，烧开； 2. 放入淘洗干净的大米，煮五分钟； 3. 加入切成小团的红苕，煮至稀饭稠软，红苕软糯即成。
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:26
