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莲子炖牛尾
类别: 家常菜
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 炖 1. 将牛尾刮去皮毛，洗净切小段； 2. 莲子洗净，入沸水锅中焯1分钟，捞出后去莲衣、莲心； 3. 芡实洗净，放入清水中浸泡； 4. 锅内注入适量清水，放入牛尾、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:1 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:9
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山鸡炖蘑菇
类别: 家常菜
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 炖 1. 将山鸡（野鸡）剥皮、开膛、去内脏，洗净，剁成块，用沸水烫透，捞出备用； 2. 蘑菇择洗去老根，洗净； 3. 葱切段、姜切片； 4. 粉条放水内浸发透； 5. ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:19
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山药炖鸽
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
营养不良食谱
工艺: 炖 1. 鸽子去毛、洗净，从脊北开刀，取出内脏，放开水锅里煮至水再开时捞出； 2. 山药去皮，切菱形块； 3. 取沙锅一只，倒入适量清水，放入鸽肉（胸脯向上）， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:1 麻辣:0 点击:16
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山药炖乌鸡
类别: 家常菜
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 炖 1. 将乌鸡宰杀煺毛，除去内脏，洗净后剁成大块； 2. 山药洗净，削去皮，切成滚刀块； 3. 葱切段、姜切片； 4. 将锅置于旺火上，放入乌鸡块和清水烧沸，撇净 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:51
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参片炖羊肉
类别: 家常菜
补虚养身食谱
补阳食谱
工艺: 炖 1. 将羊肉洗净，切成条，放入沸水锅中氽透，捞出备用； 2. 白萝卜洗净削皮，切成条； 3. 葱切段、姜、西洋参分别切片； 4. 西洋参片用温水泡软； 5. 将锅置 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:7 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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厚菇芥菜
类别: 潮州菜
补虚养身食谱
健脾开胃食谱
工艺: 炖 1. 芥菜芯洗净，切成两瓣； 2. 猪五花肉切5 块； 3. 熟瘦火腿切5 片； 4. 猪骨砍成5 段； 5. 厚香菇用水浸发，去蒂，洗净，备用； 6. 烧沸水2500毫升，加纯 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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山斑炖瘦肉
类别: 私家菜
贫血食谱
补虚养身食谱
工艺: 炖 1.将山斑鱼刮去鱼鳞，剖好洗净，然后放入器皿中煎透候用。 2.瘦肉放入滚水中高火3分钟，取出洗净。 3.豆腐用清水略洗。 4.把适量清水高火6分钟至滚，放入瘦 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:18
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北菇炖鸽
类别: 气血双补食谱
私家菜
补虚养身食谱
工艺: 炖 将乳鸽剥净，与瘦肉同放沸水中烫片刻，取出放清水中洗过，放入炖盅内，加入瘦火腿，注入沸水四杯(每杯约300克)放入姜片、料酒和盐，盖好盅盖，然后放入蒸笼 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:19
