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海参一锅鲜
类别: 山东菜
滋阴食谱
补虚养身食谱
工艺: 原炖 1.水发海参片成抹刀片，用沸水焯出备用；葱姜洗净捣碎用料酒加适量水取汁，即成葱姜水；花椒用水浸泡待水有花椒味时，捞出花椒，花椒水备用。 2.嫩羊肉、精 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:30
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萝卜干炖鸡
类别: 四川菜
营养不良食谱
气血双补食谱
工艺: 原炖 1. 将萝卜干清洗干净； 2. 鸡宰杀后，脱净残毛，掏去内脏，用刀宰成小块； 3. 放入有姜、葱和料酒的沸水锅内氽去血水待用； 4. 将鲜汤烧沸后放入氽好的鸡， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:9
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沙锅肚肺
类别: 家常菜
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 原炖 1. 猪肚切成5厘米长、1厘米宽的片； 2. 猪白肺切成1厘米厚的柳叶片； 3. 冬菇、冬笋切片； 4. 葱切段； 5. 姜切片备用； 6. 锅加宽水，上火烧开，把切好的肚 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:10
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沙锅炖肥肠
类别: 家常菜
贫血食谱
补血食谱
工艺: 原炖 1. 熟猪肺、熟猪肝、熟猪心都切成大薄片； 2. 肥肠切成小段； 3. 玉兰片、口蘑都切成小片； 4. 锅放在火上，倒入色拉油，烧至五成热，把葱段、姜块（拍松） ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:13
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茼蒿炖带鱼
类别: 家常菜
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 原炖 1. 将带鱼洗净，切成块； 2. 锅置火上，倒入色拉油烧热，将带鱼块倒入锅中，炸成双面呈金黄色捞出控油； 3. 锅中留油烧热，投入葱姜末，干红椒爆锅； 4. 加 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:6 麻辣:3 点击:9
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豆芽排骨汤
类别: 家常菜
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 原炖 1. 葱洗净切葱花，姜洗净切丝，香菜择洗干净，切段。 2. 将猪排骨剁成7厘米长的段，用开水焯去血沫，捞出，沥干水分，待用。高压锅放火上，加入排骨和水（水 ...
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苦瓜黄豆煲排骨
类别: 家常菜
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 原炖 1. 把苦瓜、黄豆、排骨、生姜洗净； 2. 苦瓜去核切块； 3. 黄豆浸泡片刻； 4. 排骨切成段状； 5. 黄瓜、黄豆、排骨、生姜一起放进瓦煲里，加水1500毫升； 6 ...
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花雕鸡
类别: 广州菜
家常菜
健脾开胃食谱
工艺: 原炖 1. 将鸡去毛去内脏洗净。油菜心择洗干净。 2. 将净鸡放入开水中烫一下，捞出，控干水分，蜂蜜加少许水，调匀，涂满鸡身。 3. 旺火烧锅，把肥膘猪肉平铺垫底 ...
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