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凤爪鱼肚炖水鱼
类别: 私家菜
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 炖 1. 将鱼肚洗净切成一寸半方块，放入锅中加入煮十五分钟，取出，另用锅放入清水二杯，姜二片，葱一条，酒一汤匙和鱼肚同煮三十分钟，只取出鱼肚； 2. 将水鱼 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:1 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:12
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苹果炖鱼
类别: 家常菜
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 炖 1. 苹果去核、去皮、切瓣，用清水泡上； 2. 草鱼杀洗切块； 3. 瘦肉切成大片； 4. 红枣泡洗干净，生姜去皮切片； 5. 烧锅下油，放入姜片、鱼块，用小火煎至 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:23
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冰糖炖猪手
类别: 壮腰健肾食谱
私家菜
补虚养身食谱
工艺: 炖 1. 将猪前蹄用刀刮去毛和污物，洗净后在猪蹄内侧软处切一深刀，使见大骨，然后大骨西侧各切一刀，使肉离开，易于煮烂； 2. 将整只猪蹄水分抹干，用一汤匙酱 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:1 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:16
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冬虫草炖鸭
类别: 滋阴食谱
私家菜
补虚养身食谱
工艺: 炖 1. 鸭宰杀剥后放净血，去毛、舌、掌，再去其鸭膝，从鸭背面颈上顺割一刀，并在鸭背面尾部横进一刀，挖去内脏，用清水净鸭洗净，用钩子勾着鸭只，放沸水内连 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:48
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冬瓜炖羊腩
类别: 家常菜
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 炖 1. 将羊腩（羊肥瘦肉）洗净后切成小块，投入沸水锅内氽透，捞出； 2. 粉条用温水泡软； 3. 冬瓜去皮和瓤，洗净后切成同羊腩一样大小的块，放入沸水锅内氽透 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:7 时间:2 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:11
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冬瓜炖乳鸽
类别: 家常菜
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 炖 1. 将乳鸽宰杀后剁去爪尖及嘴尖，从脊骨处一剖为二，投入沸水锅内烫去血污； 2. 冬瓜洗净，切成小块； 3. 葱切段，姜切片备用； 4. 将锅置于旺火上，放入乳 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:20
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党参炖乳鸽
类别: 补虚养身食谱
私家菜
气血双补食谱
工艺: 炖 1. 乳鸽剥净，除内脏，鸽肠道净，以盐腌片刻，洗净； 2. 鸽肾切开，撕去黄衣洗净，以盐腌之； 3. 瘦肉分切三块； 4. 将上述各料放入大热水中渗过，以去血水 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:15
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花仁蹄花汤
类别: 山东菜
美容养颜食谱
气血双补食谱
工艺: 炖 1. 将猪蹄毛择洗净，浸泡后刮洗干净； 2. 猪蹄对剖后剁成3厘米见方小块； 3. 花生米用湿水浸泡后去皮； 4. 葱切葱花、姜拍破； 5. 将沙锅置旺火上，加清水2 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:37
