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时菜炒牛肉
类别: 私家菜
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 炒 1.将牛肉切横纹薄片，放小苏打3克，浅色酱油4克，清水30克，干淀粉10克拌匀，用花生油10克盖面，腌约1小时。时菜除去老梗、黄叶、洗干净后切成段。盐、味精 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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胗肝蓑衣鱿鱼
类别: 家常菜
滋阴食谱
补虚养身食谱
工艺: 炒 1. 将鱿鱼洗净，放在案板上，先用斜刀在一面剞上一条条平行花纹，再在一另一面用直刀剞上花纹，与正面的刀纹呈“十”字交叉状； 2. 两面刀纹间距均为0.3～0 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:9
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肥肠豆花
类别: 补虚养身食谱
私家菜
便秘食谱
工艺: 炒 1. 姜、蒜切细末，葱切花备用； 2. 将肥肠去杂质洗净，放入锅内，加适量水、料酒、姜蒜末、葱花煮熟，捞出晾凉，切成长条备用； 3. 郫县豆瓣、泡辣椒剁成细 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:45
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肉丝炒面筋
类别: 清真菜
补虚养身食谱
水肿食谱
工艺: 炒 1. 将牛肉洗净切成丝； 2. 条面筋撕成细丝(水不要挤干)； 3. 葱洗净切丝； 4. 姜、蒜分别洗净切米； 5. 青蒜洗净切段； 6. 将料酒、酱油、味精、淀粉、白汤 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
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薯条串串鸡
类别: 营养不良食谱
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 炒 1. 土豆刮洗干净，切“一字条”； 2. 鸡胸脯肉洗净，切成大小均匀的丁，用竹签串成串备用； 3. 锅内放猪油烧热，下土豆条炸至呈金黄色捞出； 4. 少许底油中 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:23
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蓑衣牛肉
类别: 气血双补食谱
私家菜
补虚养身食谱
工艺: 炒 1. 将牛里脊肉洗净切成薄片，加入料酒、嫩肉粉、精盐、鸡蛋清、淀粉拌匀； 2. 番茄洗净切成丁； 3. 鸡蛋磕入碗中打散，煎成圆形蛋饼装盘备用； 4. 精盐、白 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
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蒜香鸡
类别: 湖南菜
气血双补食谱
月经不调食谱
工艺: 炒 1. 将鸡取出内脏，去掉嗉囊、食管和气管，用水洗净，沥干水分，待用； 2. 淀粉放碗内加适量水调制成湿淀粉备用； 3. 炒锅置旺火上，下熟猪油，烧至七成热， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:36
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羊肉炒双耳
类别: 家常菜
益智补脑食谱
青少年食谱
工艺: 炒 1. 银耳、木耳洗净撕成小块； 2. 羊肉切薄片； 3. 羊肉用精盐1克、胡椒粉1克、湿淀粉20克上薄浆； 4. 羊肉在油中滑炒至熟； 5. 烹入料酒，加姜、蒜末炒香， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
