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啤酒炖乳鸽
类别: 家常菜
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 炖 1. 将乳鸽去内脏洗净后斩成4大块； 2. 冬笋、鲜蘑菇和熟火腿分别切成片； 3. 葱切段姜切片待用； 4. 将乳鸽块、冬笋片和蘑菇片分别投入沸水锅中焯一下； 5. ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:20
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黄豆炖猪爪
类别: 私家菜
补虚养身食谱
工艺: 炖 1. 猪脚爪刮洗净，每只开为两片，再剁成大块(小的剁两块，大的剁三块)，放沸水中煮一下，捞出洗去污垢； 2. 黄豆用水浸泡涨，淘洗干净； 3. 沙锅放水1250克 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:2 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:9
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羊肉鲫鱼汤
类别: 家常菜
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 炖 1. 将羊瘦肉洗净后切成片，放入清水中泡去血水，捞出控干水分； 2. 将鲫鱼去鳞、鳃和内脏后洗净； 3. 分别将葱、姜切丝待用； 4. 香菜洗净切成段（2厘米长） ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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羊奶炖猪蹄
类别: 家常菜
贫血食谱
美容养颜食谱
工艺: 炖 1. 将猪蹄除净毛，清水洗净，切成两半待用； 2. 把煮锅置于火上，加入清水适量，旺火煮沸； 3. 放入猪蹄，锅加盖，改用文火炖烂； 4. 加入羊奶、盐煮沸后即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:17
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南枣鹿茸炖鸡
类别: 私家菜
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 炖 1. 将嫩母鸡剥净，除去肥脂及内脏，并在热水中稍烫，取出洗净，隔去水分备用； 2. 南枣去核，洗净； 3. 将鸡放入炖盅内，上放南枣、鹿茸片及姜片，注入大半 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:23
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刮炖鳜鱼
类别: 家常菜
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 炖 1. 把鱼放垂水内烫一下； 2. 鱼放凉水内刮净浮皮，洗净，两面刻上交叉花刀； 3. 把肥膘肉刻上交叉花刀； 4. 冬菇、冬笋切成片； 5. 葱、姜切块； 6. 蒜拍一 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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鸡脯炖蘑菇
类别: 家常菜
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 炖 1. 将鸡脯肉洗净，切成三角块； 2. 干贝去筋洗净； 3. 火腿切成片； 4. 冬笋用刀拍松，切成块； 5. 腐竹、葱洗净，切成段； 6. 蘑菇、姜洗净，切成片； 7. ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:4 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
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冻豆腐炖排骨
类别: 私家菜
营养不良食谱
骨质疏松食谱
工艺: 炖 1. 将冻豆腐化好，洗净，压去水分，切成3厘米长，2.5厘米宽，2.5厘米厚的块； 2. 排骨洗净，剁成3厘米长的块，投入开水锅中焯去血沫，捞出控水； 3. 西红柿 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:13
