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冰糖炖肘
类别: 家常菜
美容养颜食谱
贫血食谱
工艺: 炖 1. 将猪肘子刮洗干净； 2. 将锅置于中火上，倒入高汤1000克，放入猪肘子； 3. 烧开后撇去血沫，放入精盐、冰糖、白糖汁、姜片、葱段、料酒，炖烂后捞出盛于 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:12
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冬菜排骨汤
类别: 四川菜
营养不良食谱
增肥食谱
工艺: 炖 1. 冬菜尖洗净，漂去部分盐分； 2. 猪排洗净块成5厘米长； 3. 姜拍破，均待用； 4. 猪排氽一水； 5. 炖锅内掺入清汤，放入猪排、冬菜、姜、胡椒同炖，大火烧 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:19
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冬笋牛腱肉
类别: 家常菜
补虚养身食谱
冬季养生食谱
工艺: 炖 1. 将牛腱子（牛前腿根部的肉）肉剔去杂物洗净，切成块； 2. 冬笋洗净，切成滚刀块； 3. 大料、桂皮和花椒用纱布袋包好，扎紧口； 4. 葱切段、姜切片； 5. ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:23
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冬笋水鱼煲
类别: 私家菜
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 炖 1.冬笋洗净，切厚件，放入沸水中滚过，取起； 2.水鱼（甲鱼）剥好，放入大热水内浸过，洗擦净，斩件待用； 3.火腿斩件； 4.冬菇浸开，去蒂； 5.水鱼件和冬笋 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:9
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冬瓜香菇炖鸭
类别: 补虚养身食谱
私家菜
夏季养生食谱
工艺: 炖 1. 将鸭宰杀洗净，放入沸水内稍烫，取出洗去血水，斩成大块，用生抽稍腌； 2. 起油锅回味姜片，将鸭块爆炒片刻； 3. 冬瓜去瓜切块； 4. 香菇浸软去蒂洗净， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:20
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冬瓜炖羊排
类别: 私家菜
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 炖 1. 将羊排洗净后剁成段，投入沸水锅内氽去血沫，捞出冷水中投凉； 2. 羊肉放入高压锅内将羊排煮烂（约15分钟）； 3. 葱、姜切末待用； 4. 冬瓜去皮及瓤，洗 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:10
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冬瓜炖牛肉
类别: 私家菜
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 炖 1.将牛肉洗净，切成小块，放入沸水锅中焯透，捞出用清水漂洗，控去水；冬瓜去皮、籽和瓤，洗净，切成骨牌块。 2.炒锅上量火，放入菜油烧热，下葱结、姜块（ ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
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鱼松
类别: 私家菜
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 炖 1.青鱼去鳞、去头尾，剖作两片洗净，放入碗中，放入黄酒、精盐；葱去根，洗净，一半切末，一半切段；鲜姜洗净切成片，将其中一半切成末；将葱段、姜片都放入 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:12
