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乳鸽银耳汤
类别: 孕妇食谱
贫血食谱
补虚养身食谱
工艺: 原炖 1. 将乳鸽宰杀洗净，切好（鸽脚切去不要）。 2. 切好的乳鸽与瘦肉同放入滚水中煮5分钟。 3. 取出煮过的乳鸽与瘦肉用清水冲凉（即过冷河），洗净。 4. 银耳用 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:0 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:46
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西红柿土豆牛尾汤
类别: 孕妇食谱
补虚养身食谱
孕早期食谱
工艺: 原炖 1. 将牛尾刮去皮毛，洗净斩件。 2. 土豆、胡萝卜去皮，切件。 3. 番茄、洋葱洗净，切开。 4. 把适量清水煲滚，放入牛尾煲2小时。 5. 将胡萝卜、姜加入煲牛尾 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:44
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蘑菇黄芪鸡汤
类别: 补虚养身食谱
营养不良食谱
老人食谱
工艺: 原炖 1. 将鸡去毛，洗净，切成块状，备用； 2. 蘑菇用水冲干净，再用温水泡； 3. 黄芪用纱布包扎好，备用； 4. 把鸡加水浸没，加热煮沸，加入蘑菇(浸泡水也加入) ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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土茯苓炖猪脊骨
类别: 滋阴食谱
健脾开胃食谱
补虚养身食谱
工艺: 原炖 1. 将土茯苓洗净，捣碎备用； 2. 将猪脊骨洗净，放入砂锅中，加适量清水煮半小时； 3. 捞去猪脊骨和上面的浮油，加入土茯苓熬至剩汤两碗； 4. 加盐调味即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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冬虫夏草煲乳鸽
类别: 补虚养身食谱
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 原炖 1.将乳鸽宰杀收拾干净，沸水烫过备用。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:1 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:40
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人参滋补鸭
类别: 补虚养身食谱
滋阴食谱
营养不良食谱
工艺: 原炖 1. 将鸭宰杀，去毛、去内脏洗净，用沸水烫一下捞出备用。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:2 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:44
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砂锅炖仔鸽
类别: 补虚养身食谱
学龄期儿童食谱
营养不良食谱
工艺: 原炖 1. 每只鸽子剁成4大块（脚和颈、头不要）； 2. 冬笋顺长切成片； 3. 口磨择洗干净，片成片； 4. 火腿切成片； 5. 葱切成段； 6. 姜拍破； 7. 鸽子用开水焯一 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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生鱼红枣汤
类别: 孕妇食谱
贫血食谱
补虚养身食谱
工艺: 原炖 1. 将生鱼切好，洗净。 2. 红枣去核，洗净。 3. 瘦肉放入滚水中煮5分钟，取出洗净。 4. 陈皮浸软，刮去瓤，洗净。 5. 把适量清水煲滚，放入全部材料煲滚。 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
