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煎鸭脯
类别: 家常菜
滋阴食谱
营养不良食谱
工艺: 煎 1. 将鸭脯肉切成大薄片，逐片用刀轻轻制花，再切成小方块，放在碗里； 2. 用料酒、精盐、味精将鸭脯腌渍入味，再加上鸭蛋液、淀粉、面粉搅匀； 3. 用番茄酱 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:24
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煎鲫鱼
类别: 山东菜
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 煎 1. 鲫鱼去内脏洗净； 2. 鲫鱼开背改刀； 3. 葱、姜、干辣椒分别洗净切丝； 4. 将鲫鱼入油锅炸香； 5. 锅中加油烧热，将葱丝、姜丝、干辣椒丝香； 6. 下汤、 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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煎韭菜盒
类别: 家常菜
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 煎 1. 将韭菜洗净切成末； 2. 海米切成末； 3. 猪肉剁茸，待用； 4. 拌入猪肉馅内加入精盐、味精、麻油、姜末、花椒面调拌均匀待用； 5. 将鸡蛋打开加适量精盐 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:27
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煎酿青椒
类别: 家常菜
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 煎 1. 将青椒、红柿子椒去籽，洗净，每只切成4瓣，放盘内； 2. 将猪肉洗净，剁成肉馅； 3. 将虾仁、海参切碎放肉馅内，加蛋清、精盐、味精、葱姜末、麻油、胡椒 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:12
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煎酿斑鸠
类别: 家常菜
补气食谱
明目食谱
工艺: 煎 1. 将斑鸠闷死，拔净羽毛，在肛门处剪3厘米左右的口，取出内脏，洗净； 2. 斩去脚爪，沿斑鸠背对剖开（腹部不要切断），去掉脊骨和腿骨，放在砧板上（皮朝下 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:47
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煎虾饼
类别: 河南菜
补虚养身食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 煎 1. 虾仁洗净控干水分，用精盐、味精、黄酒浸上味； 2. 鸡蛋、湿淀粉调匀成鸡蛋糊； 3. 将入味的虾仁放入蛋糊内拌匀； 4. 炒锅放火上，加入熟猪油，烧三四成 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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生爆盐煎肉
类别: 四川菜
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 煎 1. 先将猪肉去皮，切成30毫米长、25毫米宽、2毫米厚的薄片； 2. 姜去皮切成薄片； 3. 青蒜斜着切成10毫米长的段； 4. 鲜红辣椒切成和宽各10毫米的块； 5. 炒 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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煎鸡饼
类别: 河南菜
贫血食谱
补虚养身食谱
工艺: 煎 1. 鸡脯肉去筋膜，同猪肥膘一起剁成泥，放盆中； 2. 糯米淘洗干净，入锅蒸熟，搌成泥； 3. 荸荠削皮，洗净，切成丁； 4. 葱姜洗净，均切丝； 5.鸡肉泥、肥膘 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:44
