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日式蒸水蛋
类别: 补虚养身食谱
贫血食谱
产后调理食谱
工艺: 蒸 1.将鸡腿肉，生鱼肉，香菇，杏仁分别切丁焯水。 2.将鸡蛋磕入碗中打碎，加入清水，盐，味精，黄酒，胡椒粉打匀，放入各丁料上笼隔水蒸5分钟，取出，淋上生油 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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团圆肉饼
类别: 营养不良食谱
快餐/主食
低温环境作业人群食谱
工艺: 蒸 1. 将肥瘦猪肉洗净抹干，用刀剁碎； 2. 香菇、土鱿洗净，用水浸软剁碎； 3. 马蹄（荸荠）去皮切碎； 4. 葱切花、姜切末，待用； 5. 将各种原料搅匀，加适量 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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一品赤参
类别: 老人食谱
延缓衰老食谱
补虚养身食谱
工艺: 蒸 1. 葱切段，姜1片切成末。 2. 赤参洗净，加清水、葱段，姜片用小火煮5分钟，捞起沥干，在参腹内斜划格纹，备用。 3. 冬笋去壳，香菇泡发去蒂；冬笋、香菇、 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:35
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鸡丝腐衣汤
类别: 补虚养身食谱
骨质疏松食谱
老人食谱
工艺: 蒸 1. 将大海米（虾米）洗净，放在碗内； 2. 虾米加料酒和水150克，上笼蒸至酥烂取出； 3. 捞起海米，汤汁去沉渣留用； 4. 鸡脯肉、火腿均煮熟切成丝； 5. 豆腐 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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烧肉糯米蒸笼饭
类别: 快餐/主食
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 蒸 1. 五花肉洗净后放入冷水锅中大火烧开； 2. 烧沸后略煮一会儿(将血水浮沫去除干净)捞出，再用冷水洗净； 3. 把烫过且洗净的肉切成小块沥干； 4. 用大火将锅 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:38
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生地乌骨鸡
类别: 补虚养身食谱
滋阴食谱
月经不调食谱
工艺: 蒸 1. 活杀乌骨鸡，去毛和内脏，洗净； 2. 将生地黄切成细丝； 3. 地黄丝与饴糖拌匀； 4. 放入鸡腹内，用线缝好，放瓷碗内； 5. 再置锅内，蒸至熟透即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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雪淋鸡
类别: 补虚养身食谱
健脾开胃食谱
孕妇食谱
工艺: 蒸 1. 鸡宰杀治净，从脊背开刀，除去内脏和嗉囊，剁去头和脚爪，剔去鸡骨取净肉剁成3 厘米见方的块，撒上干面粉拌匀； 2. 熟火腿切成末； 3. 鸡蛋磕开，将蛋黄 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:32
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玉珠霸王
类别: 健忘食谱
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 蒸 1.将甲鱼宰杀，烫好后刮洗干净，放入汤碗内； 2.鹌鹑蛋煮熟去皮，也放入碗内； 3.加葱丝、姜丝、花椒、盐、料酒、大料，添入清汤，上笼蒸烂即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
