-
烩鳝羹
类别: 补虚养身食谱
夏季养生食谱
气血双补食谱
工艺: 煮 1. 香菇用温水泡发回软，去蒂，洗净，沥干水切丝； 2. 笋肉切丝； 3. 陈皮用冷水浸软，刮去瓤，洗净切丝； 4. 鸡蛋打入碗中，用筷子搅匀备用； 5. 鳝鱼 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:19
-
梅干莲子粥
类别: 气血双补食谱
补虚养身食谱
美容养颜食谱
工艺: 煮 1. 莲子洗净，用冷水浸泡回软，杨梅干洗净。 2. 鸡蛋打入碗中，用筷子搅匀。 3. 将米饭放入锅中，加入适量冷水，煮约20分钟成粥状，再放入莲子、杨梅干，改 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:27
-
桑寄生老母鸡汤
类别: 高血压食谱
补虚养身食谱
补血食谱
工艺: 煮 1. 将老母鸡活宰，去毛、肠脏、肥油，取半只斩块，并起油锅，用姜爆香备用； 2. 桑寄生除去杂质，洗净； 3. 玉竹、红枣洗净； 4. 把全部用料一齐放入锅内， ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:26
-
桂鱼菠菜蛋花汤
类别: 美容养颜食谱
健脾开胃食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1.桂鱼（鳜鱼）用刀背砸成细泥，菠菜嫩叶洗净，用沸水略烫一下。 2.鱼泥置于容器内，加葱姜水，料酒，盐，胡椒粉和鸡蛋清搅至黏稠后，再加猪油搅匀，成为鱼 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:3 时间:4 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:17
-
桂圆黄芪牛肉汤
类别: 补虚养身食谱
贫血食谱
失眠食谱
工艺: 煮 1. 牛肉洗净切片，放入沸水锅内，煮开，撇去浮沫； 2. 黄芪、龙眼肉洗净； 3. 牛肉汤锅放在火上，放入黄芪及龙眼肉，煮至汤水不多时； 4. 加入精盐、绍酒调 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:28
-
桂圆鸡丁紫米粥
类别: 快餐/主食
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 煮 1. 桂圆剥皮洗净； 2. 鸡胸肉洗净后切丁； 3. 紫糯米洗净后用水浸泡2小时； 4. 锅置火上，放入鸡汤与紫糯米，大火煮开后转小火； 5. 放入桂圆后，用小 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:35
-
桂圆参蜜膏
类别: 补气食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1.将党参，南沙参，桂圆肉，以适量水泡透发。 2.三原料一同加热煎煮，每20分钟取煎液1次，再加水煎煮，共取煎液3次。 3.合并煎液，以小火煎熬浓缩，至稠粘如 ...
．．．查看详细推荐:3 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
