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丝瓜猪蹄汤
类别: 私家菜
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 炖 1. 猪蹄去毛，洗净； 2. 丝瓜带瓤洗净，切块； 3. 豆腐切块； 4. 香菇洗净备用； 5. 猪蹄、香菇放入锅内，加入清水适量，放在火上烧沸，转用文火煮至猪蹄熟 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:12
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风味老鸭煲
类别: 家常菜
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 炖 1. 将酸萝卜、火腿、香菇洗净，分别切成细丝和片； 2. 鸭宰杀去内脏，洗净待用； 3. 干笋（玉兰片）洗净切成丝； 4. 葱、姜洗净切成段和片； 5. 香菜洗净切 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:17
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三丝莲片
类别: 私家菜
贫血食谱
便秘食谱
工艺: 炖 1.将鲜藕洗净去皮，切成薄厚均匀的圆片，放入冷水内浸泡；香菜取梗，洗净切段；鲜姜去皮切丝；干红辣椒洗净，用热水浸泡一下切丝。 2.将藕片放入沸水锅内烫 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:4 点击:42
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黑豆炖鳝鱼
类别: 家常菜
糖尿病食谱
益智补脑食谱
工艺: 炖 1. 将鳝鱼宰杀去杂洗净后切成段； 2. 炒锅上火，放油烧热后下黑豆炒至熟脆； 3. 姜洗净切片备用； 4. 放入鳝鱼、姜片、料酒、精盐、葱、香油及适量的清水； ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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阿胶炖鸡
类别: 私家菜
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 炖 1.鸡及猪爪放入滚开水中，高火3分钟，取洗净。 2.鸡、猪爪、姜、色拉油同放入器皿内，加入滚开水4杯或适量，低火40分钟，取起鸡及瘦肉(如要吃汤渣无须取起) ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:14
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麻醉虾片
类别: 私家菜
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 炖 1.鲜虾剪去须脚，洗净后放入沸水锅中焯熟，去头剥壳，每只虾批成4片装入盘中；大蒜去皮剁成末备用。 2.芝麻酱、芥末粉、番茄酱、辣酱油、精盐、白糖、味精、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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生炝鲜虾
类别: 江苏菜
通乳食谱
气血双补食谱
工艺: 炖 1.先将虾去须爪，用冷开水反复洗净，控水后加入盐，拌匀后放盘内，再用曲酒炝制30分钟以杀菌去腥。 2.将炝好的生虾放入另一个盘里，再把酱油、白糖、香醋、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:7 减肥:2 养颜:2 麻辣:0 点击:74
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银耳炖鸽蛋
类别: 私家菜
滋阴食谱
孕妇食谱
工艺: 炖 1.水发银耳去蒂；胡萝卜去皮切丁；银耳和胡萝卜丁分别以沸水略烫后捞出沥干水分。 2.在10个小酒盅内侧抹上一层鸡油，放入鸽蛋，加水搅匀，再把香菜叶、胡萝 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:24
