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炖羊蹄
类别: 私家菜
补虚养身食谱
骨质疏松食谱
工艺: 炖 1. 洗净羊蹄，用水煮熟，去掉骨头，再用开水加料酒、葱、姜块煮一下，捞出； 2. 锅内放底油，将大料炸成枣红色，放入葱姜末炝锅，加酱油、料酒、味精、高汤 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:40
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炖猪蹄筋
类别: 私家菜
美容养颜食谱
延缓衰老食谱
工艺: 炖 1. 将水发猪蹄筋切成似拇指粗长条洗净，放入沸水锅中稍煮一下，捞出控净水分； 2. 葱切段、姜切丝； 3. 将黄瓜、胡萝卜洗净，切条； 4. 将锅置于旺火上，倒 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:3 减肥:5 养颜:8 麻辣:0 点击:35
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炖猪肚蹄汤
类别: 家常菜
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 炖 1. 先将猪肚、猪蹄放入锅内煮熟后捞出备用； 2. 将熟猪蹄洗净后剔去骨头，与熟猪肚一起切成片； 3. 水发木耳择洗干净，撕成小朵； 4. 葱切段、姜切片； 5. ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:15
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贵妃鸡
类别: 北京菜
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 炖 1. 将母鸡宰杀后煺净毛，剁掉头、爪、从肛门下方横切一小口，取出内脏，再顺脊背由肛门到脖颈切开，洗净； 2. 然后，取酱油15 克、黄酒10克调和一下，涂在鸡 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:36
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炖奶汤鲫鱼萝卜丝
类别: 健脾开胃食谱
营养不良食谱
通乳食谱
工艺: 炖 1. 将活鲫鱼去鳞、鳃、内脏，有水洗净，两面剞成斜刀口备用； 2. 将猪肥膘肉切成片； 3. 分别将葱、姜切丝待用； 4. 青萝卜切成细丝，用沸水焯一下捞出，投 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:90
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豌豆肥肠汤
类别: 广东菜
气血双补食谱
痔疮食谱
工艺: 炖 1. 将猪大肠切除肠头圈口，用盐在大肠内外反复揉洗，去尽杂质，然后在清水中清洗干净； 2. 加研细的明矾或醋反复搓洗一次，再冲洗干净，放在沸水锅内煮约15 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:27
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炖什锦菜豆腐
类别: 私家菜
营养不良食谱
骨质疏松食谱
工艺: 炖 1. 将豆腐洗净，放入开水锅内焯烫四五分钟断生，取出控水，切成1厘米见方的小丁； 2. 蘑菇、猪肉、油菜、胡萝卜、黄瓜、茄子、土豆、葱头均洗净切成丁待用； ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:16
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豆芽炖猪排骨
类别: 家常菜
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 炖 1. 将猪排骨斩成3厘米长的段，投入沸水锅内焯一下捞出，放入另一锅内，加入料酒、生姜、大料（八角）、桂皮和香叶各适量； 2. 锅内烧沸后改用小火炖至排骨六 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:25
