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豆瓣海参
类别: 私家菜
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 炖 1. 将海参洗净，顺长切成片，下入开水锅内氽一下； 2. 芹菜择洗干净切成末； 3. 炒锅注油烧热，下入豆瓣酱炒至油变红色，添入鸡汤烧开； 4. 捞去豆瓣，放入 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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豆浆鸡块酒煲
类别: 家常菜
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 炖 1. 将鸡洗净后斩去头和脚，投入沸水锅中浸烫片刻后捞出，用冷水冲洗干净，沥干水分； 2. 鸡肚内灌入花雕酒后倒出，再灌入再倒出，共3次，随后将鸡斩成块，放 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:21
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西芹炖牛肉
类别: 家常菜
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 炖 1. 将牛肉放入沸水锅中烧沸，改用小火炖至牛肉酥烂时，捞出晾凉后切成方条，整齐地排在盘中，牛肉汤备用； 2. 西芹洗净切段，放入菜盘中，加精盐拌和； 3. ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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西瓜炖鸡块
类别: 家常菜
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 炖 1. 将鸡洗净，剔去鸡骨，切成3厘米见方的块； 2. 西瓜从蒂部向下1/4处，用小刀刻成花波浪形，取出瓜盖； 3. 将瓜瓤用勺挖出，去掉瓜籽，在瓜皮上雕刻出花纹 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:4 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:9
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雪菜炖黄豆肘子肉
类别: 家常菜
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 炖 1. 葱切段、姜切片； 2. 将猪肘子肉刮洗干净，放入水锅内，加上葱段、姜片，煮至七成热，捞出拆去骨头，切成块（3厘米见方）； 3. 腌雪里蕻用温水浸泡后再投 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:12
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火腿肉炖冬笋
类别: 私家菜
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 炖 1. 将火腿肉切成块，火腿骨洗净，将冬笋去根，剥壳，洗净，切成长3厘米的斜刀块，待用； 2. 取一沙锅置火上，加水750克，放入火腿肉，火腿骨及冬笋，用旺火 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
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滑炖笋鸡
类别: 清真菜
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 炖 1. 将笋鸡肉洗净，切成1.7厘米见方的丁； 2. 鸡丁加入精盐、淀粉、蛋清浆好； 3. 冬菇片开； 4. 冬笋切斜片； 5. 将菜心、冬笋放入开水锅中烫透，冷水过凉； ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:21
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银耳炖鸭蛋
类别: 家常菜
补虚养身食谱
滋阴食谱
工艺: 炖 1. 将银耳用清水泡发后洗净； 2. 银耳放入锅中，加入适量的清水，置火上炖沸； 3. 撒入冰糖，磕入鸭蛋再炖至熟透即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:6 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:13
