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辣子牛肉
类别: 私家菜
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 炖 1. 将牛肉切成2厘米见方的块； 2. 葱切成段，姜拍碎； 3. 香菜洗净切成小段； 4. 胡萝卜切两半； 5. 把切好的牛肉块放锅内，添凉水煮透，捞出用清水洗干净； ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:1 点击:23
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沙锅鸡块豆腐
类别: 私家菜
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 炖 1. 将豆腐洗净，切成3厘米长，1厘米见方的条，用开水浸烫一下； 2. 鸡肉洗净，切成3厘米长，1厘米见方的条； 3. 蒜苗洗净，切成3厘米长的段； 4. 锅架火上， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:12
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沙锅肉片豆腐
类别: 私家菜
营养不良食谱
青少年食谱
工艺: 炖 1. 将豆腐洗净，切成长方片，用开水焯烫一下； 2. 猪肉刮洗干净，放入开水锅中煮至断生，切成大薄片； 3. 水发玉兰片、口蘑洗净，均切成薄片； 4. 白菜洗净 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:12
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沙锅炖豆腐
类别: 私家菜
营养不良食谱
骨质疏松食谱
工艺: 炖 1. 豆腐每块切成8片； 2. 猪瘦肉洗净切薄片； 3. 冬笋与香菇洗净待用； 4. 炒勺置旺火上放入猪油，烧至八成热时，放入豆腐片，煎至两面成金黄色，即放入肉清 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
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赤豆炖乳鸽
类别: 家常菜
气血双补食谱
肾调养食谱
工艺: 炖 1. 将乳鸽宰杀后去净毛及内脏，剁去脚爪，投入沸水锅中氽去血水，对砍成两块，用清水洗净； 2. 葱切段、姜切片； 3. 将赤豆、乳鸽块和葱段、姜片、胡椒粉、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:10
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豌豆炖肥肠
类别: 家常菜
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 炖 1. 将猪肥肠切除肠头圈口，用精盐在大肠内外反复揉洗，去净杂质，然后放入清水中洗净； 2. 用醋反复搓洗，冲洗干净，放入沸水锅中煮15分钟左右，捞出备用； ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:30
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茄子炖鲇鱼
类别: 补虚养身食谱
私家菜
营养不良食谱
工艺: 炖 1. 将鲇鱼去鳞、鳃、内脏及杂质，洗净，放入开水锅内略烫，捞出过凉，刮去表面黏液，切成块； 2. 茄子去蒂、皮洗净，撕成条； 3. 葱姜切细丝； 4. 香菜择洗 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
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豆腐炖羊肉
类别: 家常菜
冬季养生食谱
补虚养身食谱
工艺: 炖 1. 将羊肉洗净，切成2厘米见方的块； 2. 锅置火上，放入植物油烧至四五成热，投入十余粒花椒炸出香味，捞去，加入蒜蓉炒出香味； 3. 投入羊肉块炒至水干； ...
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