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乌贼骨炖猪皮
类别: 补虚养身食谱
月经不调食谱
健脾开胃食谱
工艺: 隔水炖 将乌贼骨、猪皮洗净，猪皮切成小块，与乌贼骨同放碗内，加水，隔水用文火炖至猪皮熟透即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:4 时间:4 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:33
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虫草鸭块汤
类别: 特色菜
滋阴食谱
气血双补食谱
工艺: 隔水炖 1. 将鸭宰杀后剖洗好，置沸水锅中氽8～10分钟，除去血腥味； 2. 将虫草反复洗去泥沙； 3. 向汤锅中加入清水、料酒、葱、姜、胡椒粉及精盐，调好味； 4. 将鸭 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:28
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虫草老鸭汤
类别: 哮喘食谱
冬季养生食谱
补虚养身食谱
工艺: 隔水炖 1. 将宰杀后的老鸭洗净，空干水分； 2. 红枣洗净，去核； 3. 姜切片，葱切段； 4. 将葱段、姜片、红枣、虫草放入洗净的鸭肚内，用牙签封口； 5. 把放好药物 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:3 时间:4 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:46
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冰糖炖海参
类别: 补虚养身食谱
补血食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 隔水炖 海参炖烂后加入冰糖，再炖片刻。 用法：早饭前空腹1次食。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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莲子茶
类别: 脾调养食谱
利尿食谱
腹泻调理食谱
工艺: 隔水炖 将茶叶泡汁，莲子用温水浸泡数小时后加冰糖炖烂，倒入茶汁，拌匀即可。 用法：顿服。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:9 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:44
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人参炖乌鸡
类别: 补虚养身食谱
滋阴食谱
气血双补食谱
工艺: 隔水炖 1. 将鸡洗净，然后将鸡头及脚全纳入鸡体内，将鸡体放在大碗内。 2. 在鸡上放已切片的人参、以及切成薄片的天门冬，加入适量清水。 3. 隔水武火炖上两小时， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:1 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:34
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荸荠奶糊
类别: 胃调养食谱
防癌抗癌食谱
营养不良食谱
工艺: 隔水炖 1. 上火隔水炖参汁； 2. 洗净雪梨、龙眼肉、荸荠去皮； 3. 将雪梨肉、龙眼肉、荸荠一起榨汁，取其汁； 4. 混合姜汁、参汁、甘蔗汁、牛奶共同倒进瓦盅内拌匀 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:25
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金针菇炖鳗鱼
类别: 防癌抗癌食谱
补虚养身食谱
结核病食谱
工艺: 隔水炖 1.金针菇洗净； 2.鳗鱼去内脏，洗净； 3.鳗鱼放入沸水中焯一下，捞出洗净，切段； 4.将鸡蛋磕入蒸钵，用筷子搅匀，加入金针菇，最上面放鳗鱼； 5.加入精盐、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:43
