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山药汤圆
类别: 补虚养身食谱
营养不良食谱
肝调养食谱
工艺: 其他 1.把猪肉洗净后，剁成肉末； 2.生山药洗净后蒸熟； 3.山药剥去外皮，放入大碗中，捣烂； 4.然后加入猪肉末及白糖，一同搅拌均匀，做成馅料； 5.糯米粉加入清 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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芝麻红糖饮
类别: 补虚养身食谱
月经不调食谱
脾调养食谱
工艺: 其他 将黑芝麻洗净去沙，炒熟，趁热冲入米酒，然后加糖研碎拌匀即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:41
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鳗鱼山药饭
类别: 补血食谱
补虚养身食谱
结核病食谱
工艺: 其他 1.山药削皮，洗净，磨成泥状。 2.鳗鱼用微波炉加热，将加热好的鳗鱼放在白饭上，浇山药泥即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:31
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鲫鱼蒜末
类别: 补气食谱
健脾开胃食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 其他 将鲫鱼洗净，大蒜去皮切细，填入鱼腹，纸包泥封，烧存性，研成细末。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:35
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高邮笔筒鲜鱿
类别: 卤酱菜
滋阴食谱
胃调养食谱
工艺: 其他 1.鲜鱿鱼洗净，加调料(麻油，芫荽除外)拌匀，腌渍1小时。 2.咸蛋黄塞入鲜鱿鱼中，用针在外面扎几下，用纱布包紧呈笔筒状。上蒸熟，取出，冷却后涂上麻油，切 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:41
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香菇肉丝盖浇饭
类别: 快餐/主食
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 其他 1.将香菇洗净，去柄切成细丝；里脊肉洗净，切成细丝；葱、姜去皮洗净，均切成细丝，备用。 2.将炒锅置旺火上烧热，倒入花生油，待油热后放入葱丝、姜丝，炒 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:23
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南瓜西芹汁
类别: 冬季养生食谱
补气食谱
健脾开胃食谱
工艺: 其他 1. 柠檬去皮，果肉切块，放入榨汁机内搅成汁； 2. 南瓜洗净，去皮切块； 3. 西芹去叶，洗净切段； 4. 将南瓜块和西芹段放入榨汁机内榨取汁液； 5. 然后 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:5 养颜:4 麻辣:0 点击:29
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糟龙虾
类别: 卤酱菜
补虚养身食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 其他 把小龙虾须，脚剪去，从尾部抽去肠筋，洗净，锅中放水，葱结，姜块，黄酒，下小龙虾。烧滚后，撇去浮沫，加盐，味精，待虾煮热后捞出，冷却后浸入香卤泡渍 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:13
