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天津果汁牛肉干
类别: 天津菜
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 烤 1.选料：选用新鲜牛精肉，剔去筋膜，切成50毫克左右的方块，放入清水中，浸泡4至5小时，除去血水，清洗干净。 2.煮制：锅中加入清水，旺火煮制，加入牛肉块 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:183
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唧汁牛肉干
类别: 私家菜
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 烤 1.将新鲜牛肉去筋修净，漂去污血，切成薄片。 2.将上述原料与牛肉一同置入锅中，煮制1小时左右起锅，改切成小薄片，送烘炉烘干后包装。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:12
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川味炒鲜鱿
类别: 滋阴食谱
家常菜
清热去火食谱
工艺: 烤 1. 鱿鱼洗净，把足尾切成3厘米长的块状； 2. 将鱿鱼肉剖开，斜刀刻花，再切成方片； 3. 生菜洗净切成片； 4. 取一深盘，加入鱿鱼、生菜及姜末、淀粉、酱 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:25
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八宝脆皮鱼
类别: 北京菜
补虚养身食谱
延缓衰老食谱
工艺: 烤 1. 糯米洗净，浸泡1小时；莲子以热水泡30分钟；香菇以热水泡发30分钟后去蒂，切成小丁，瘦猪肉切成丁；葱洗净10克切末，25克拍碎；姜5克切末，15克拍碎备用 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:3 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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五香牛肉干（三）
类别: 私家菜
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 烤 1.切片：将鲜牛肉去筋修净漂尽污血，切成薄片，用竹筛铺平晾干，再改成小片备用。 2.煎煮：将上述调味料与牛肉一同入锅煎煮，浆汁快干时洒上料酒 ，拌匀后捞 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:1 麻辣:0 点击:11
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黑椒牛排
类别: 家常菜
补虚养身食谱
补气食谱
工艺: 烤 1. 牛排用盐、胡椒粉腌上，放冰箱里； 2. 把蔬菜切成块； 3. 洋葱、西芹、胡萝卜分别洗净切小丁； 4. 锅加热，放黄油，加黑胡椒粉、放洋葱炒一会之后放芹菜 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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鸭肝馅鸡肉饼
类别: 私家菜
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 烤 1. 将净鸡肉切成块，面包去皮用牛奶浸透控干和鸡肉一起用细箅绞肉机绞三遍，然后放蛋清，盐，胡椒粉和匀，再徐徐放入牛奶搅拌均匀成肉饼馅； 2. 葱头切末， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
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鸡柳串烧
类别: 家常菜
微波食谱
补虚养身食谱
工艺: 烤 1. 鸡柳洗净，切小块； 2. 洋葱洗净，切丁； 3. 将番茄酱、醋、盐、胡椒粉、红糖、葡萄果酱和切成丁的洋葱一起装在容器里，以微波高火加热9分钟，做成酱 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
