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百子千孙
类别: 私家菜
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 拌 1. 将活鲍鱼宰杀取肉，洗净，切粒； 2. 将鲍鱼粒焯水至将熟； 3. 芦荟去皮切丁，焯水过凉； 4. 红、青椒洗净切碎丁； 5. 将鲍鱼丁、芦荟丁加调料拌匀，撒适 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
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生菜大明虾
类别: 四川菜
壮腰健肾食谱
补虚养身食谱
工艺: 拌 1. 将明虾洗干净用碟盛起，加黄酒、精盐、姜、葱，拌匀，放入蒸笼蒸约7分钟取出； 2. 将虾去壳开两边，去虾肠，用碟盛起，另用碗盛菜油、味精，精盐调匀投入 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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香酥花生米
类别: 家常菜
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 拌 1. 青苗洗净，切丝； 2. 葱洗净，切末； 3. 红辣椒洗净，去蒂籽，切末； 4. 蒜去皮，切末； 5. 锅中倒入适量油和花生，以中火加热，边加热边搅动锅内的 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:11
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海米拌雪菜
类别: 私家菜
补阳食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 拌 雪菜洗净，挤去水分，切成末，放入盆中；海米用温水涨发后放在雪菜末上，加入味精、白糖和香油，拌匀装盘即成。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:14
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海米拌菜花
类别: 私家菜
壮腰健肾食谱
补虚养身食谱
工艺: 拌 菜花去根和叶，洗净后放入盆内，加入适量的精盐拌匀腌十分钟，捞出用清水洗净后切成小朵，放入沸水锅内焯熟，捞出沥干水分再放入盆中，撒入精盐和味精拌匀 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:24
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海参拌黄瓜
类别: 家常菜
补虚养身食谱
补血食谱
工艺: 拌 1. 水发海参除去泥肠，洗净，片成斧楞片，入沸水锅内煮三次，除尽腥味，至柔软时起锅； 2. 炒锅置火上，加入高汤，下海参用小火焖熟至软糯，捞出，沥尽水分 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:42
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流浪鸡
类别: 江西菜
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 拌 1. 将鸡宰杀后去毛，开膛去内脏，洗净晾干； 2. 再将鸡放入开水锅内烫约1 分钟取出，水再开时再烫，这样反复三四次，鸡肉即可烫熟； 3. 鸡肉烫熟后用刀斩成 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:6 麻辣:1 点击:37
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油辣嫩鸡
类别: 湖南菜
气血双补食谱
月经不调食谱
工艺: 拌 1. 将嫩母鸡肉洗净，下入微开的鸡汤锅里煮约20 分钟，待鸡肉熟透后捞出，晾凉； 2. 再剔去粗骨，剁成约5 厘米长、 1 厘米宽的条； 3. 将干辣椒切细末； 4. ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:6 麻辣:1 点击:38
