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海参笋肉丝汤
类别: 补虚养身食谱
快餐/主食
工艺: 煮 1. 将面粉留出15克，作铺面，将余下的面粉用凉水和匀，擀成0.3厘米厚宽的条，猪肉、竹笋均切丝备用。 2. 锅中放开水，面条，煮熟捞出，原汤再分别下入海参、 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:21
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红豆野鸭粥
类别: 快餐/主食
夏季养生食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 2. 红豆洗净，用冷水浸泡回软； 3. 姜切片备用； 4. 野鸭洗净，放入沸水中焯烫，去除血水，切成 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:43
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黄鱼海参羹
类别: 延缓衰老食谱
补虚养身食谱
益智补脑食谱
工艺: 煮 1. 大黄鱼肉及水发海参切成小方厚片； 2. 火腿切成末，放入蒸锅中蒸熟 3. 鸡蛋打入碗中，用筷子搅拌均匀； 4. 热锅放入色拉油，烧至五成热时，放入葱末 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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黄精猪肘煲
类别: 营养不良食谱
贫血食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 将猪肘洗净，剔去大骨，摘去杂质，刮去油腻，焯水； 2. 猪肘用温水洗净血沫，切块备用； 3. 黄精、党参、白蔻、红枣洗净待用； 4. 葱姜洗净分别切段 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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红糟嫩鸭
类别: 春季养生食谱
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 将光嫩鸭去爪，开膛除内脏，洗净，用沸水锅煮透去腥再洗净，然后加黄酒、细盐、葱结、姜块蒸约10分钟，至鸭半熟取出，除去葱姜； 2. 烧热锅，放少量油， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:47
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鹧鸪粥
类别: 快餐/主食
秋季养生食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 鹧鸪宰杀洗净后去骨； 2. 鹧鸪肉批成薄片，放入碗内； 3. 将葱、姜洗净切末备用； 4. 碗内加入料酒、胡椒粉和适量盐、味精拌匀； 5. 粳米淘洗干净， ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:25
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鹌鹑松仁羹
类别: 补虚养身食谱
夏季养生食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 鹌鹑取出内脏，洗净，抹干水起肉，鹌鹑骨放入滚水中煮5分钟，取出洗净； 2. 鹌鹑肉切小粒，加入淀粉、蛋清、盐，搅匀成糊状； 3. 锅内加入适量冷水， ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:47
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鸽肉粥
类别: 快餐/主食
夏季养生食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 将乳鸽宰杀，用开水烫透，煺去毛，剖腹去内脏，冲洗干净； 2. 将乳鸽放入沸水锅内煮一下，捞出； 3. 乳鸽切成小块，放入碗内，加入少许盐、料酒拌腌； ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:30
