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水晶鲜虾
类别: 私家菜
补虚养身食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 拌 1.鲜虾肉洗净，放入沸水锅中，加入料酒、精盐、生姜、葱和味精煮3分钟至熟，虾和汤汁一起倒入盆内，等虾肉冷却装盘。 2.番茄洗净后切片，围在盘边作衬托之用。
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海参大虾拌鸡肉
类别: 私家菜
补虚养身食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 拌 1.将鸡肉洗净入锅煮熟晾凉备用；大虾洗净切成薄片；水发海参、黄瓜、熟鸡肉也都切成各种形状的片。 2.虾片、海参片分别用开水焯一下，沥去水分，和鸡肉片一 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:18
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水晶肚
类别: 私家菜
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 拌 1.将肚头先打上间隔1至2毫米的十字花刀，再将肚头横过来，片成两刀一断的鱼鳃形（也可将其片成薄片），放入碗内，加碱码约15分钟左右，再用开水冲洗数次，至 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:13
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榨菜拌肚丝
类别: 家常菜
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 拌 1. 猪肚洗净，肚里塞入一个圆盘子； 2. 葱、姜洗净，分一半放进滚水中，另一半放入猪肚煮至熟烂，待凉切丝； 3. 红辣椒洗净，去蒂，和剩下的葱分别切丝，放 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
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棒棒鸡
类别: 家常菜
老人食谱
补虚养身食谱
工艺: 拌 1. 葱切丝，垫盘底。碗中放入辣椒油、芝麻酱、味精、精盐、白糖、料酒搅匀，制成味汁。 2. 将嫩鸡腿肉、鸡脯肉放入汤锅内，加入料酒、精盐，煮约10分钟，肉 ...
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枸杞拌山药
类别: 家常菜
糖尿病食谱
补虚养身食谱
工艺: 拌 1. 将枸杞洗净，放入热水中浸泡10分钟； 2. 将柠檬榨汁备用； 3. 将山药去皮洗净，切条状； 4. 山药放入含柠檬汁的冷水中浸泡两三分钟； 5. 将山药、枸 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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松化牛肉
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
脾调养食谱
工艺: 拌 1.先将牛后腿肉冷冻到稍微结硬后，再取出切成薄片。 2.将牛后腿肉片放入120度的油锅中炸约12分钟，到干扁，香味溢出即可捞起。 3.将炸好的牛肉片加入材料（ ...
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木耳拌鸡
类别: 私家菜
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 拌 1. 将木耳洗净，剪去硬蒂，撕成小片，用温水涨发透； 2. 仔鸡宰杀去净毛脚，清洗干净，放入锅中煮熟捞出； 3. 香菜洗净去根部； 4. 大葱洗净，取葱白切成马 ...
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