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豆腐炖鸡块
类别: 补虚养身食谱
气血双补食谱
术后食谱
工艺: 炖 1. 将母鸡洗净剁成块，放入沸水中氽一下，捞出，用沸水冲去血水备用； 2. 将豆腐切成大片； 3. 葱切段、姜切块； 4. 熟火腿切成长方片； 5. 青菜心（油菜心 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:31
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菜头蹄子汤
类别: 美容养颜食谱
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 炖 1. 猪蹄剖开，咸菜头放入清水中浸泡，去掉一部分咸味，洗净，剖开，葱打结，姜拍松。 2. 蹄子放入锅内，加清水适量和姜，葱，用大火煮沸，撤去浮沫，改用小 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:12
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党参生蚝瘦肉汤
类别: 补血食谱
补虚养身食谱
滋阴食谱
工艺: 炖 1. 党参，生姜洗净； 2. 生蚝肉（蚝豉）洗净，滚水略煮取出； 3. 瘦肉洗净切块； 4. 全部用料放入锅内，用适量水，猛火煲至滚； 5. 用慢火煲2小时，即可饮用。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:2 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:11
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健体牛肉丸清汤
类别: 补气食谱
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 炖 1. 牛肉去筋，洗净切片，剁烂或搅成胶，再加清水，苏打粉(4克)，粟粉搅拌20分钟后加入盐、生抽、糖、味精、胡椒粉、麻油及鸡肉蓉搅拌至有弹性。 2. 用左手将 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:5 养颜:0 麻辣:0 点击:18
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荔枝芎归炖乌鸡
类别: 补血食谱
心调养食谱
益智补脑食谱
工艺: 炖 1. 乌鸡刮洗净，去毛，去内脏，去肥膏。 2. 放入滚水中煮5分钟，取出，用水冲洗净。 3. 荔枝干去壳，去核。 4. 川芎、当归用水洗净，切片。 5. 生姜、红枣用 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:0 减肥:0 养颜:8 麻辣:0 点击:36
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荔枝杞子猪肘汤
类别: 气血双补食谱
肝调养食谱
补虚养身食谱
工艺: 炖 1. 荔枝去壳，去核，取出肉。 2. 杞子和猪肘肉用水洗净。 3. 用适量水，猛火煲至滚。 4. 放入杞子和猪肘肉，慢火煲约2小时。 5. 放入荔枝肉候水再滚。 6. 加 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:2 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:33
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何首乌猪肝汤
类别: 失眠食谱
肾调养食谱
乌发食谱
工艺: 炖 1. 何首乌、蜜枣和猪肝分别用水洗净； 2. 猪肝切片； 3. 用适量水放入何首乌、蜜枣、猛火煲至滚； 4. 改用慢火煲约1小时； 5. 放入猪肝，加盐调味； 6. 猪肝 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:26
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苹果甲鱼汤
类别: 滋阴食谱
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 炖 1、将甲鱼和羊肉洗净，切成小块，放入锅内； 2、加入苹果，生姜和水，大火煮开，改用小火炖熟； 3、加入盐，胡椒，鸡精后即可食用。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:3 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:19
