-
豌豆肚条汤
类别: 补虚养身食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 猪肚洗净，用开水川烫后刮净外皮发白处，加葱、姜、料酒及清水先煮烂，再切条； 2. 干豌豆洗净，泡水4小时后，换清水煮烂，约40分钟，捞除浮起的豆壳； ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:15
-
山药奶糊
类别: 滋阴食谱
补虚养身食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 煮 山药研末。羊奶煮沸，调入山药末，再煮二三沸。
．．．查看详细推荐:3 营养: 难易:0 时间:0 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:24
-
双色蛋菇
类别: 特色菜
营养不良食谱
益智补脑食谱
工艺: 煮 1. 将猪小肠刮去内膜(注意不要刮破肠衣，以免漏出蛋液)，留肠衣，用清水反复冲洗干净，切成30厘米长的段； 2. 鸡蛋磕开，蛋清、蛋黄分别盛入2个碗内打匀，将 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
-
豆腐番茄鱼片牛肉汤
类别: 清热解毒食谱
滋阴食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 煮 1. 鱼肉洗净，抹平，切片，加腌料拌匀。 2. 牛肉洗净，抹平，切片，腌10分钟。 3. 牛肉放入开水中至半熟捞起。 4. 芫荽（香菜）洗净，切短；板豆腐洗净，切 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:42
-
白菜猪肉水饺
类别: 快餐/主食
壮腰健肾食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1.瘦肉剁细泥，肥肉切末；大白菜剁细末，稍挤一下水分。 2.肉馅加葱姜末、酱油、盐、味精搅匀，放入白菜、海米末和花生油、香油拌匀。 3.面粉加水和好，醒1 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:26
-
豆浆粥
类别: 动脉硬化食谱
高血压食谱
高脂血症食谱
工艺: 煮 1. 将豆浆与淘洗干净的粳米一同放入沙锅中； 2. 先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥，以表面有粥油为度； 3. 加入砂糖或精盐适量即成。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:4 减肥:6 养颜:7 麻辣:0 点击:45
-
白煮鸡粥
类别: 快餐/主食
秋季养生食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 2. 鸡洗净煮熟，鸡肉切成片，装入小盘内； 3. 坐锅点火，加入鸡汤烧沸； 4. 下入粳米、猪油，用 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
-
冰糖燕窝
类别: 甜品/点心
补虚养身食谱
滋阴食谱
工艺: 煮 1.干燕窝涨发后洗净。 2.坐锅，倒入清水，放入冰糖，溶开后，撇去浮沫，将燕窝下锅略烫一下，捞在汤碗内。将锅中的汤继续烧开，起锅浇在汤碗内即可。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:3 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:46
