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山药炖牛肉
类别: 补虚养身食谱
健脾开胃食谱
肾调养食谱
工艺: 炖 1.黄牛肉洗净，切成2厘米见方的块，放入沸水锅中，氽约5分钟，捞出，洗净，沥水。 2.山药削去外皮，洗净，放入沸水锅中，氽一下捞出，沥水。 3.沙锅洗净，放 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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辛夷花粉葛鲫鱼瘦肉汤
类别: 脾调养食谱
理气调理食谱
清热解毒食谱
工艺: 炖 1. 辛夷花用水洗净、打碎，用纱布袋盛载。 2. 粉葛去皮，用水洗净，切厚件。 3. 陈皮、蜜枣、瘦猪肉和生姜用水洗净。 4. 生姜去皮，切2片。 5. 取新鲜鲫鱼约 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:4 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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胡椒杞归乳鸽瘦肉汤
类别: 补虚养身食谱
气血双补食谱
肝调养食谱
工艺: 炖 1. 白胡椒用水洗净，晾干。 2. 瘦猪肉用水洗净。 3. 杞子和当归头用水洗净。 4. 当归头切片。 5. 乳鸽刮去毛，去内脏。 6. 加水于瓦煲内，煲至水滚。 7. 放 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:0 减肥:0 养颜:4 麻辣:2 点击:41
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红豆排骨汤
类别: 健脾开胃食谱
补血食谱
美容养颜食谱
工艺: 炖 1. 红豆和陈皮用水浸透，洗净； 2. 排骨用水洗净，斩件； 3. 用适量水，猛火煲至滚； 4. 放入红豆、排骨、陈皮用慢火煲至红豆熟透，加盐调味，即可饮用。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:8 时间:3 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:19
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精炖肉酿禾花雀
类别: 特色菜
补阳食谱
肾调养食谱
工艺: 炖 1. 将麻雀头切去三分之二(留后脑部分)，拉出食管，切去脚和尾，开膛取出内脏，剪去翅尖和肛门，放清水中镊将，绒毛，洗净； 2. 将猪肉切细，剁成米粒状，放 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
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蜜枣西洋菜生鱼瘦肉汤
类别: 补气食谱
滋阴食谱
补虚养身食谱
工艺: 炖 1. 生鱼应洗净，略煎片刻，加姜、绍酒。 2. 瘦猪肉洗净，切片。 3. 南（甜杏仁）北杏（苦杏仁），蜜枣冲净。 4. 煲内入清水9碗，放入生鱼，猪肉，南北杏，蜜 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:14
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白术党参猪肘汤
类别: 脾调养食谱
补虚养身食谱
补气食谱
工艺: 炖 1. 白术和党参分别用水洗净； 2. 白术切片； 3. 党参切段； 4. 猪肘用水洗干净； 5. 生姜用水洗净，去姜皮，切片； 6. 用适量水，猛火煲至水滚； 7. 放入以 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:7 时间:2 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:13
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口蘑煲鸡
类别: 肝调养食谱
防癌抗癌食谱
术后食谱
工艺: 炖 1. 将母鸡去毛，内脏并洗净，放入锅内； 2. 然后加入适量的水、盐、酒； 3. 将口蘑洗净后切成块状； 4. 一同入锅，炖至鸡肉烂熟即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
