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西米银耳羹
类别: 滋阴食谱
美容养颜食谱
甜品/点心
工艺: 其他 1.锅内放清水，大旺火上烧沸，将大西米放入沸水锅中煮，用筷子搅拌，待水发腻后捞出大西米，再换清水煮沸，将大西米倒入煮沸。见大西米中间十分之六是白心时 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:43
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大枣瘦肉汤
类别: 特色菜
滋阴食谱
贫血食谱
工艺: 煮 1.大枣去核洗净；瘦肉洗净切片并用盐和湿淀粉调匀码味。 2.锅内放清水烧开，加入主料后，用大火烧沸约5分钟后加入葱花，以盐调味即可。
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:32
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枸杞炖银耳
类别: 甜品/点心
肺调养食谱
滋阴食谱
工艺: 隔水炖 1. 将枸杞用清水洗净，用开水泡软； 2. 枸杞上笼蒸15分钟取出控干水分； 3. 锅内加水，白糖烧开； 4. 撇去浮沫，加银耳、枸杞微煮，加味精即成。
．．．查看详细推荐:0 营养: 难易:0 时间:0 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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猪皮枣胶冻
类别: 气血双补食谱
滋阴食谱
肝调养食谱
工艺: 煮 1. 将猪皮洗净，切成小块； 2. 红枣洗净，拍开去核备用； 3. 将猪皮、红枣一同放入砂锅，煮至粘稠； 4. 鹿角胶烊化后放入锅中； 5. 加入白糖熬稠后待凉即可。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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燕窝甜鹌鹑蛋
类别: 特色菜
滋阴食谱
气血双补食谱
工艺: 隔水炖 1. 将燕窝放入茶盅内，加温水浸泡至松软； 2. 用镊子拣去燕毛，捞出，用清水洗净，沥干，撕成细条； 3. 将燕窝放入干净碗中，加冰糖及清水200克； 4. 打入鹌 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:44
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清汤煲雪耳（甜）
类别: 肺调养食谱
滋阴食谱
支气管炎食谱
工艺: 隔水炖 1. 将银耳用冷水洗净，再浸热水，胀大后，连浸银耳的热水，可以将之煮，清水是不会成胶的。 2. 亦可将银耳连水煮滚后，放入有盖的盅内，再隔水蒸或炖煮都可 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:2 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:39
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淮药芝麻糊
类别: 甜品/点心
滋阴食谱
肾调养食谱
工艺: 煮 1. 粳米洗净，用清水浸泡1小时，捞出滤干； 2. 淮山药切成小颗粒； 3. 黑芝麻炒香； 4. 将以上三物放入盆中，加水和鲜牛奶拌匀； 5. 磨碎后滤出细绒待用； ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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扁豆小米粥
类别: 秋季养生食谱
清热去火食谱
快餐/主食
工艺: 煮 1. 党参洗净，切成片； 2. 扁豆洗净，与党参片一同放入锅中，加入适量冷水煎煮约半小时； 3. 取出汁液，再加入冷水煎煮10分钟，取出汁液，两次的汁液放入 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
