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银耳桔梗苗
类别: 滋阴食谱
咽炎食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 生炒 1.取用桔梗的嫩苗去杂洗净。水发银耳洗净。 2.炒锅烧热放油，油热投入葱、姜末，煸香，再投入主料和调料，急速翻炒，断生入味即成。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:7 养颜:6 麻辣:0 点击:40
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枸杞肉丝
类别: 滋阴食谱
壮腰健肾食谱
明目食谱
工艺: 生炒 将瘦猪肉洗净，去筋膜，切成2寸长的丝，青笋切成同样长的丝，枸杞洗净待用。炒锅加猪油烧热，肉丝、笋丝同时下锅，烹入料酒，加入白糖、酱油、盐、味精搅匀 ...
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枸杞叶炒鸡蛋
类别: 滋阴食谱
补虚养身食谱
肾调养食谱
工艺: 生炒 枸杞叶洗净，鸡蛋去壳搅拌，用花生油将枸杞叶与鸡蛋同炒熟，加食盐少许调味服食。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:0 时间:0 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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山药炒紫河车
类别: 滋阴食谱
水肿食谱
肾炎食谱
工艺: 生炒 将山药、紫河车洗净，切片，同炒，以醋、酱油佐味食用。
．．．查看详细推荐:2 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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姜丝炒墨鱼
类别: 月经不调食谱
补血食谱
滋阴食谱
工艺: 生炒 将生姜切丝，墨鱼（去骨）洗净，切片，放油、盐同炒。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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墨鱼炒韭菜
类别: 肾调养食谱
月经不调食谱
滋阴食谱
工艺: 生炒 1. 将韭菜洗净，切段。桂皮碾成粉备用。 2. 将墨鱼洗净取肉，切成米粒状，下入热油锅中，加桂皮粉、料酒、红糖、味精、酱油等炒散。 3. 墨鱼肉将熟时，投入 ...
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雪菜炒鲜鱿银丝
类别: 便秘食谱
健脾开胃食谱
滋阴食谱
工艺: 生炒 1. 雪菜（芥菜）用清水洗净，切小粒； 2. 粉丝用清水浸透，切段； 3. 鲜鱿鱼洗净，切花纹，切大块； 4. 红椒去蒂、籽，洗净，切成丝； 5. 生姜洗净，切丝； ...
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野菊炒肉片
类别: 私家菜
贫血食谱
滋阴食谱
工艺: 生炒 1.将野菊嫩茎叶去杂质，入沸水锅中焯一下，捞出洗去香味，挤干水分，切段备用；猪肉洗净，切片放入碗中，加入料酒5克、盐、味精、酱油、葱、姜末腌渍入味。 ...
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