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清炖鳖汤
类别: 特色菜
产后调理食谱
滋阴食谱
工艺: 清炖 1.将猪胫骨砍断，加清水炖汤，汤烧沸后，去除浮沫，再放葱、姜、胡椒粉，小火炖煮1至2小时。 2.将甲鱼宰杀，用开水泡烫后，剥除外膜，沿甲壳四周剖开，掀起 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:4 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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平菇炖肉
类别: 更年期食谱
防癌抗癌食谱
滋阴食谱
工艺: 清炖 1. 将平菇洗净，切成条。 2. 猪肉洗净，切成条。 3. 猪肉与平菇一起放入沙锅内，加水适量，撒上葱花、姜丝，先用旺火烧沸，打去浮沫，再用文火炖20分钟，加 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:1 麻辣:0 点击:38
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牡蛎炖猪肉
类别: 滋阴食谱
脾调养食谱
气血双补食谱
工艺: 清炖 1. 将牡蛎蒸开口，去壳取肉，洗净，切块。 2. 瘦猪肉洗净切成片，入沸水中焯一下，捞出沥水。 3. 将牡蛎肉和猪肉片放入开水锅中煮沸，再改用小火慢炖，至肉 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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枸杞蒸甲鱼
类别: 补气食谱
结核病食谱
肝硬化食谱
工艺: 清炖 1. 将活甲鱼宰杀，沥净血水，去头及内脏，洗净。 2. 将净甲鱼放入沸水中烫3分钟，捞出，刮去裙边上黑膜，以除腥味，剁去爪和尾，去背板、背壳，切块。 3. 甲 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:3 时间:3 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:42
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新式佛跳墙
类别: 壮腰健肾食谱
明目食谱
气血双补食谱
工艺: 清炖 1. 将蟹子切块。海螺切片。 2. 墨鱼切片。 3. 火腿切块，猪蹄、鸭腿切块。 4. 把所有的原料放入沙锅中，加调料调好味，加盖，先用大火烧开，转用文火煨3小时 ...
．．．查看详细推荐:3 营养: 难易:2 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:62
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鸭舌草炖猪肘肉
类别: 药膳调理
清热解毒食谱
滋阴食谱
工艺: 清炖 将鸭舌草去杂洗净；猪肘肉洗净切块，锅内加适量水，放入猪肘肉煮沸，加入调料，炖至肉熟透，投入鸭舌草，炖至入味加入味精，出锅装碗即成。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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墨鱼炖鸡
类别: 特色菜
产后调理食谱
补血食谱
工艺: 清炖 将墨鱼洗净切成片，老母鸡宰杀洗净，一起放入砂锅中，加水炖至肉烂汤浓即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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墨鱼炖桃仁
类别: 补血食谱
滋阴食谱
活血化瘀食谱
工艺: 清炖 1. 将墨鱼在水中浸泡3小时，去鱼骨、内脏，洗净，切片。 2. 将核桃去壳取仁洗净。 3. 将墨鱼片与核桃仁一同放入锅内，加适量水，用大火烧沸，再必用小火煮熟 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
