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鸡窝蛋
类别: 微波食谱
防癌抗癌食谱
益智补脑食谱
工艺: 烤 1.芽菜铺在容器中。 2.鸡蛋打入小碗中，再倒在芽菜上。 3.牙签戳刺蛋黄，罩上微波薄膜或盖子，高火2.5分钟。 4.加入精盐、酱油、绍酒，即可食用。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:37
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橙汁小排
类别: 微波食谱
贫血食谱
滋阴食谱
工艺: 烤 1. 猪小排切成3厘米块状，先以味精腌拌5分钟，再加入盐2克、太白粉10克、酒、陈皮粒、起士粉腌拌20分钟使之入味。 2. 烤锅以强微波10分钟预热后，铺上铝箔纸 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:1 点击:36
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奶油白菜
类别: 微波食谱
清热解毒食谱
利尿食谱
工艺: 烤 1.白菜洗净切块，洋葱切丝，里脊肉切薄片。 2.白菜与姜（切片）、盐、糖，水30克拌匀放入炉中高火10分钟后取出，留汁，沥干白菜。 3.色拉油、淡炼乳高火2分 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:41
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白菜千层卷
类别: 家常菜
营养不良食谱
滋阴食谱
工艺: 烤 1. 白菜叶洗净，剔除菜梗，用沸水烫软； 2. 将猪肉剁馅与鸡蛋和盐、味精、水淀粉、胡椒粉、姜粉（干姜磨碎）、高汤一起搅拌均匀； 3. 将菜叶铺在案板上， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:28
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自家招牌鸭
类别: 家常菜
滋阴食谱
清热去火食谱
工艺: 烤 1. 鸭子洗净，切大块； 2. 青红椒洗净后去蒂去籽，切块待用； 3. 锅内倒适量清水，放入鸭块、八角、桂皮、香叶、白糖、生抽、料酒、盐，大火煮开后转小火 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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烤肉片
类别: 家常菜
补虚养身食谱
滋阴食谱
工艺: 烤 1. 猪里脊肉洗净，切成2厘米厚片，以肉槌棒拍打均匀； 2. 大蒜去皮切末，放入碗内，加入猪肉片及白糖、五香粉腌20分钟； 3. 烤盘内铺一张锡箔纸，上涂一层油 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:51
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烤猪肉（一）
类别: 私家菜
贫血食谱
滋阴食谱
工艺: 烤 1.原料加工：（1）将猪肉一切两半，洗干净，撒上精盐，用手搓镨，腌渍30分钟。（2）将胡萝卜、葱头去皮，芹菜去叶筋，洗干净，切片。2.装盘：将猪肉放入烤盘 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:47
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烤鸭
类别: 家常菜
滋阴食谱
营养不良食谱
工艺: 烤 1. 将鸭子在头和颈之间用刀割断食道管和气管，控净血，放在60℃～70℃水中浸透褪净毛(褪毛时要顺着毛，用力要均匀)； 2. 再放冷水中用镊子摘净细毛，取出后 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:19
