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银耳拌山楂
类别: 健脾开胃食谱
美容养颜食谱
滋阴食谱
工艺: 拌 1. 将银耳用冷水泡发，削去根部硬心，洗净，放在小盆内，冲入沸水，加盖再泡发10分钟； 2. 将白糖放入小盆内，用一小碗开水将白糖溶化，再放入白醋搅匀； 3 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:1 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:39
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酸奶银耳水果羹
类别: 甜品/点心
减肥瘦身食谱
美容养颜食谱
工艺: 拌 1. 将银耳用温水洗净泡开，撕成小片； 2. 小汤锅置于火上，加适量水，放入将银耳熬成稠状，中途加入冰糖，熬好后放凉； 3. 将猕猴桃、木瓜、苹果、梨均切丁 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:46
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拌葱油蛏肉
类别: 卤酱菜
滋阴食谱
补虚养身食谱
工艺: 拌 1.将蛏子肉洗净，入滚水锅焯水后，撒去黑筋，用纯净水洗净，洒上黄酒，码放入盘中。 2.热油锅内下葱，姜丝煸香，放美极酱油，盐，味精，鲜汤烧滚后，淋在蛏 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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菊花肉丝
类别: 高血压食谱
清热解毒食谱
明目食谱
工艺: 拌 1. 将精猪肉切成细丝，干菊花泡开，备用。 2. 肉丝上浆，入热油锅内炒熟，捞出，加入菊花，撒入盐、味精、花椒，拌匀即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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木耳拌海蜇
类别: 高血压食谱
滋阴食谱
美容养颜食谱
工艺: 拌 1.海蜇和木耳水发后，洗净切丝，用开水烫熟，捞出盛入盘中，晾凉待用。 2.葱切花，大蒜去皮捣成蒜泥。 3.将酱油、醋、味精、香油、葱花、蒜泥浇入晾凉后的 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:46
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拌海三件
类别: 卤酱菜
补虚养身食谱
滋阴食谱
工艺: 拌 1.海参洗净，顺刀一切二，成斜片，滚水锅内加黄酒，葱，姜，烧滚后放海参，焯透，捞出，用纯净水稍浸泡，取出，沥干。 2.虾去头，壳，切片，入上述滚水锅焯 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:4 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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柴鱼拌四季豆
类别: 特色菜
幼儿食谱
健脾开胃食谱
工艺: 拌 1. 四季豆上撒满盐，用热水煮软，切成2厘米的长段。 2. 将酱油，高汤，柴鱼混合拌匀。 3. 将煮熟的四季豆拌上混后的柴鱼等料。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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双耳听琴
类别: 高血压食谱
肺调养食谱
咳喘食谱
工艺: 拌 1. 将木耳、银耳用温水泡开淘净，摘去蒂，撕碎；芹菜摘叶洗净，切成段。 2. 木耳、银耳、芹菜分别用开水烫过。 3. 用精盐、味精、料酒、香油调味拌匀，装盘 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:9 时间:7 减肥:7 养颜:8 麻辣:0 点击:35
