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青蒜肉丝
类别: 滋阴食谱
四川菜
贫血食谱
工艺: 炒 1. 淀粉（4克）放碗内加水调出湿淀粉（8克）备用； 2. 将猪肉切3厘米长细丝，加少许盐、少许湿淀粉拌匀； 3. 青蒜洗净，切3厘米长段； 4. 料酒、盐、味精、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
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炒芙蓉干贝
类别: 清真菜
滋阴食谱
理气调理食谱
工艺: 炒 1. 将干贝洗净，放入碗内； 2. 干贝内加入料酒、鸡汤、大料、葱段，姜片上锅蒸至酥烂； 3. 取出择去硬筋，撕成丝； 4. 鸡里脊去筋砸成细茸； 5. 鸡茸内加入 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
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炒河蚌肉片
类别: 家常菜
高脂血症食谱
糖尿病食谱
工艺: 炒 1. 将取出的蚌肉洗净，放在案板上，用刀背将蚌边的硬肉拍松，再用水焯烫发一下，切成薄片； 2. 放在碗内，加上料酒、少许盐腌渍20分钟； 3. 蒜苗洗净，切成 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:13
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炒木犀黑菜
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
营养不良食谱
工艺: 炒 1. 把鸡蛋打入碗内，加入精盐、葱姜末搅开； 2. 炒锅倒油35克，烧热倒入搅好的鸡蛋炒熟倒出； 3. 木耳洗净，撕片； 4. 黄瓜洗净，切片； 5. 炒锅擦净，放25 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:28
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炒三色蛋
类别: 益智补脑食谱
私家菜
滋阴食谱
工艺: 炒 1. 将咸鸭蛋煮熟，去壳切碎； 2. 松花蛋去壳切碎； 3. 香菜择洗干净切成末； 4. 葱切末； 5. 鸡蛋磕入碗内，加入松花蛋末、咸鸭蛋末搅匀； 6. 炒锅注油烧热 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
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炉鸭丝盖菜
类别: 清真菜
滋阴食谱
补虚养身食谱
工艺: 炒 1. 将炉鸭肉切成丝； 2. 盖菜去老根切成3.3厘米长的段； 3. 炒勺上火，放入花生油烧热，将盖菜放入煸炒至透，倒出沥油； 4. 勺再上火放底油将炉鸭丝、姜米葱 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
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蟹黄炒蛋
类别: 私家菜
益智补脑食谱
补血食谱
工艺: 炒 1. 将鸡蛋磕入碗内，加少许精盐搅匀； 2. 螃蟹洗净，蒸熟，剔出蟹肉、蟹黄； 3. 炒锅注油烧热，下葱姜末炝锅，放入蟹肉、蟹黄翻炒，倒入蛋液，加入水、料酒 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:16
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滑蛋鸡腰豆腐
类别: 私家菜
气血双补食谱
健脾开胃食谱
工艺: 炒 1. 豆腐切丁，葱切成粒状，蛋打散，油锅烧热放入香油，炸姜至香气出来； 2. 接着放入鸡腰，倒入料酒、盐、鸡精； 3. 烧滚后放入豆腐丁，转中火焖至水干； 4 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
