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拌蛏子
类别: 补虚养身食谱
私家菜
滋阴食谱
工艺: 拌 1. 将蛏子洗净，下入开水锅内焯熟，过凉，取肉装盘； 2. 将酱油、香油、味精、醋、姜末调成汁，浇在蛏子肉上拌匀即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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蕨菜烧牛肉
类别: 滋阴食谱
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 拌 1. 将蕨菜去杂，清洗干净； 2. 入沸水锅中焯一下，捞出用凉水泡10分钟，切成4厘米的段； 3. 泡辣椒剪成半厘米的节，去净籽，清洗干净； 4. 而后将蕨菜分成五 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:32
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美极肉干
类别: 家常菜
贫血食谱
滋阴食谱
工艺: 拌 1. 将洋葱切丝，红辣椒切丝，香菜切段，五花肉切片。 2. 将五花肉片放入碗中，倒入料酒、味精、白糖、酱油抓匀。锅中放油烧至七成热，逐片放入腌好的五花肉 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:2 点击:13
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蒜酱鱿鱼
类别: 补虚养身食谱
私家菜
滋阴食谱
工艺: 拌 1. 将鱿鱼洗净，剞麦穗花刀，下入开水锅内焯熟； 2. 蒜切末； 3. 将鱿鱼加酱油、蒜末、白糖、味精、黄酒、香油搅拌均匀。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:29
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蒜苗鸭片
类别: 家常菜
滋阴食谱
脚气食谱
工艺: 拌 1. 鸭煮熟切开，去骨后放入蒸锅，大火蒸20分钟，待凉切薄片； 2. 蒜苗（青蒜）和红辣椒分别洗净，切斜段备用； 3. 鸭肉切片放入碗中，加白糖、江米酒调拌匀 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:4 麻辣:1 点击:44
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红油鸭掌
类别: 家常菜
滋阴食谱
健脾开胃食谱
工艺: 拌 1.瘦猪肉洗净剁成末，放碗内；葱去根洗净切成末；鲜姜洗净，去皮，切成细末。 2.姜末、葱末放入肉末上，再加入淀粉、面包屑、番茄酱、料酒、白糖、味精，鸡 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:12
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小黄瓜拌豆腐
类别: 家常菜
滋阴食谱
清热解毒食谱
工艺: 拌 1.将香菇用水涨发洗净待用；葱、姜分别去皮洗净，葱切成花，姜切成末；香菜择洗干净，切成细末备用；将番茄洗净，从中间一切两半，将柿块中心掏空，备用。 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:33
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姜醋肉皮
类别: 私家菜
美容养颜食谱
滋阴食谱
工艺: 拌 1.发鱼肚，把干鱼肚，放在二三成热的油温里浸泡20分钟后取出。把油温加热至六成热时，再放鱼肚涨发，使其干松脆、没有韧性、能一拗就断时，即成油氽鱼肚。然 ...
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